Avvaliga biz xalq tabobatchilardan bosma nashrlardan va televizor ekranlaridan qo'rqayotgan so'zlarni tushunamiz. Tibbiyotda va fanda "shlak" kabi atama umuman mavjud emas. Shifokorlar uchun qolgan barcha narsa shlaklar ostida odamlar ichaklarda yoki toksinlardagi parchalanish mahsulotlarini emas, degan ma'noni anglatadi.
Najasning chiqarilishi ichakning bevosita vazifasidir. Agar u buni bartaraf qilolmasa, biz kundalik ovqatlanishni o'zgartirishimiz kerak. Agar toksinlar masalasi bo'lsa, ularni to'qimalarda chuqurroq aniqlash kerak. U erda, hech qanday parhez ta'sir etmaydi. Toksinalardan murakkab, zamonaviy manipulyatsiyalar bilan shifoxonada tozalanadi.
Bir narsani tushunib turibmiz - shlakli dietani yaratuvchilar tanani tozalashni eslashadi. Ushbu tozalash uchun quyidagi mahsulotlar ro'yxatini taqdim etamiz:
- mevalar, mevalar;
- mineral suv.
Bu shlakli dietning butun menyusi. Albatta, pishirishni yoqtirmaganlarni yoqtirish kerak.
Bu ratsionga amal qilish uch kunga to'g'ri keladi.
Shubhasiz oziq-ovqat mahsulotlaridan uchta ovqat tayyorlashga harakat qilamiz:
- nonushta - bir stakan mineral suv va 1 olma;
- tushlik - 2 ta banan va 2 stakan mineral suv;
- kechki ovqat - ananas salatasi, qulupnay, qulupnay va 1 stakan mineral suv.
Ovqatlanish oralig'ida, albatta, katta miqdordagi suyuqlik (mineral suv shaklida) iste'mol qilinishiga ruxsat beriladi va rag'batlantiradi.
Quloqqa chidamsiz dietani nima qiziqtiradi?
Bir ayollarda bu charchagan va muvozanatsiz parhezning ommabopligi selulitdan qutilishni va'da qiladi. Shu bilan birga, parhezni yaratuvchilar deydiki, bu vazn yo'qotishga qaratilgan emas. Ushbu xunga kilo bermaslik mumkin emas.
Bu parhez tufayli siz vaznni yo'qotasiz, ammo mushak massasini olmaysiz (bu kunlarda jismoniy faoliyat kontrendikedir). Shunday qilib, selülit yanada sezilarli bo'ladi.
Ratsionni qo'llash orqali barcha ichki organlarning yuqori darajada tozalanishiga erishiladi. Ammo, menga ishon, bizning tanamiz tozaligini ta'minlaydi (ter, siydik, buyrak va ichaklari bejiz emas). Kundalik mashqdan ichakni oqizish odatdagi parhezda uch kundan so'ng, u ilgari so'rilishi oson bo'lgan narsani sindira olmaydi.