Pishiriqlar mazali va oson hazm bo'ladigan mahsulotdir. Yulaf ekinlariga keladigan bo'lsak, u juda ko'p foydali mikroelementlar va vitaminlar mavjudligini ta'kidlash kerak. Bu krupp «o'ng» karbonhidratlar va oqsillar bilan to'ldirilgan, shuning uchun undan tayyorlanadigan taomlar juda to'yimli, ammo ayni paytda kaloriyali va parhezli. Ayniqsa, bu raqamga qat'iy rioya qilgan kishilarga tavsiya etiladi. Suvdagi jo'xori idishini qanday tayyorlaganingizni bilib olaylik.
Meva bilan suvda qovurilgan pichan
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- suv - 2 ta mahsulot;
- rezavorlar - 300 g;
- shakar - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
- yog' - 2 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Biz suvni panga quyamiz, uni olovga qo'yamiz, uni qaynatib turish uchun kutib turing, so'ngra kichik bo'laklarga dumini to'kib tashlang va tayyorlanmaguncha 20 daqiqa pishirib, doimo aralashtirib turing. Shakar, sariyog 'qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Xizmat qilishdan oldin, biz yangi pyuresi bilan pyuresi bezatamiz. Bu taom, baribir, hamma odamlarning ruhlarini faqat tashqi tuyadi ko'rinishida ko'taradi!
Suvdagi jo'xori go'shti uchun retsept
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- suv - 2,5 dona;
- tuz - chimdik;
- sariyog'.
Tayyorlash
Shunday qilib, suvda jo'xori uni tayyorlash uchun zirakni olib, yaxshilab yıkayınız, yirtqichlardan joylashtiring, sovuq suv quyib, past haroratda vaqti-vaqti bilan aralashtiramiz. Qisqichbaqasimon asta-sekin qalinlasha boshlagach, bir chaynash tuzi tashlang, yaxshilab aralashtiring va qopqoqni yoping. Xizmat qilishdan oldin kichkina sariyog 'qo'shing.
Suvdagi bal pyuresi
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- suv - 5 ta mahsulot;
- tuz;
- sariyog;
- asal - 3 choy qoshiq.
Tayyorlash
Suv bir yirtqichdan quyiladi, sekin olovda qaynatiladi. Bundan tashqari, jo'xori , tuzni to'kib tashlaymiz va tayyor bo'lmaguncha doimiy ravishda aralashtiramiz. Xizmat qilishdan oldin, bir oz suyuq asal va sariyog 'parchasi qo'ying.
Yoğurt suti bilan jo'xori uni
Ajoyib taom uchun bu retsept, albatta, barcha bolalarga murojaat qiladi. Shuni unutmangki, bu taom nafaqat mazali, balki juda yuqori kaloriyali va to'yimli ham emas!
Tarkibi:
- jo'xori uni - 1 dona;
- suv - 5 ta mahsulot;
- Bug'langan sut - 4 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Somon piyozi asta-sekin bir qoshiq bilan aralashtirib, qaynab turgan suvga ingichka ichakni to'kib tashlang. 15 daqiqa davomida pishirib, keyin issiq shirnoda quyultirilgan sut qo'shing va yaxshilab chayqatib oling.
Olma bilan suvda mazali jo'xori uni
Tarkibi:
- jo'xori go'shti - 100 g;
- suv - 200 ml;
- tuz, shakar - ta'mga;
- yashil olma - 1 dona;
- mayiz - 50 g;
- zamin darbasi - ta'mga;
- zaytun yog'i - 0,5 tsp.
Tayyorlash
Shunday qilib, biz suvni qaynoq suvga keltiramiz, ta'mga tuz va shakar solamiz. Avvallari mayizlarni yaxshilab yuvib tashlang, pedikellarning qoldiqlarini olib tashlang, bir stakan ichiga qo'ying va tik qaynoq suv quying. Qaynayotgan suvda jo'xori quyiladi va kichik olov ustiga pishgunicha ularni pishiring
Yulp pishirog'i eng yaxshi va eng quyuq po'stloqli yoki yopishqoq bo'lmagan qoplamali pan bilan maxsus dipperda pishirish uchun eng maqbul ekanligiga e'tibor bering. Shunday qilib, u yoqilmaydi va idish-tovoq yuvish juda oson bo'ladi, keraksiz kuch ishlatmasdan.