Har qanday kasallik uchun deyarli ovqatlanish muhim, shuning uchun hech kim nervodermatit bilan ovqatlanishni hayratda qoldiradi. Birinchidan, bu holda siz to'g'ri dietaga rioya qilishingiz kerak, ya'ni oz miqdorda kuniga 4-6 marta oziq-ovqat olib, vitaminlar bilan boy bo'lishi kerak.
Neyrodermatit: xun
Surunkali nervodermit kabi kasallik ba'zi oziq-ovqatlarga e'tibor berishni va boshqalarni qisqartirishni talab qiladi. Sizning ovqatlanishingiz ushbu mahsulotlardan iborat bo'lishi kerak:
- yorma mol go'shti, dana, quyon, turkiya, tovuq, sabzavot va o'tlar bilan baliqning arzimas navlari;
- yotishdan oldin bir necha soat davomida har doim kefir yoki ryazhenka ichish;
- echki sutini, qumni, kaltsiyli mineral suvni, ispancha, brokkoli, paxta ishlatish;
- muntazam ravishda mineral suv, yashil, yunon choyi, jufti, meva sharbatlari (tsitrus mevalaridan tashqari);
- xunni kartoshka, guruch, qaynatilgan va qovurilgan sabzavotlar bilan boyitadi;
- shirin - yangi va pishirilgan meva sifatida.
Bunday yondashuv tezda kasallikni yengib chiqishga va uning belgilari namoyon bo'lishiga sabab bo'lmaydi.
Oziqlantirish: to'siqlar ro'yxati
Foydalanishga arzigulik narsalar spektridan tashqari, cheklash yaxshiroq bo'lgan narsalar ro'yxati ham mavjud. Xo'sh, dietada nimani chetga surish yoki kamaytirish kerak?
- har qanday yog ', pishloq, tuxum, yog' miqdorini cheklab qo'yadigan yog' miqdori kamayadi
har qanday hayvonning kelib chiqishi; - Istisno shakar va barcha shirinliklar;
- taqiqlangan tuz, tuzlangan go'sht, go'shtli lazzat, marinadlar;
- bo'yoqlar, sun'iy tatlandırıcılar, konservantlar, lazzatlar, lazzatlar, emulsifikatorlar va ta'mni yaxshilash siz uchun endi yo'q;
- ko'p miqdorda yog'lar tufayli kartoshka taqiqlangan kartoshka, chiplar va barcha tezkor ovqatlarni taqiqlash;
- Ziravorlar, ziravorlar, soslar chiqarib tashlanishi kerak;
- Spirtli ichimliklarni, ayniqsa, sharob va pivoni, barcha gazli idishni chegaralash.
Bu holda butun vujudingiz ancha yaxshi his etadilar va tez orada kasallikni engish uchun kuch topadilar.