Barcha bolalik irmiklar nazorati ostida o'tkazilgandan so'ng, bu tashviqotning to'g'riligini anglash vaqti keldi. Har bir pishgan qoshiq sizning ota-onangizni "onaga, otaga" g'alaba qozongan deb hisoblashdi va bola qaytsa - ehtimol sababli? 100% foydali va 100% zararli hayot yo'q, u zopakka o'xshaydi ... Shunday qilib, biz irmikning qayerda foydaligini va zararni, ya'ni zopakni chiziqlar bo'ylab bo'lishini aniqlaymiz.
Semolina shrotining foydalari
Har qanday mahsulot sizga haddan ziyod yegandan keyin foydali bo'lishi mumkin. Keyinchalik, zarar boshlanadi.
Bundan tashqari, semolina pyureini ishlatish sizni o'zingizning manfaatingizni tashkil qilmaguningizcha ochiq.
Ratsionning eng muhim elementi, irmik oshqozon-ichak trakti kasalliklarida bo'ladi. U tolalarning bu aqlli foizidan mahrum bo'lgan yopishqoq tuzilishga ega (ko'pchilik dorilarnikidan farqli o'laroq). Manka oziq-ovqat yo'llarini to'ldiradi, ichaklardagi yoriqlarni davolaydi, gastrit va oshqozon yarasi bilan iste'mol qilishi kerak, lekin suv va xushbo'y qo'shimchalarsiz - tuz, yog ', shakar va boshqalar.
Biroq, bu irmik pyuresi yagona ishlatish emas. Bu bolalar uchun hech narsa yo'q, chunki mango yuqori kaloriya taomidir va bolalar o'zlari olgan energiyani tezda sarflaydilar. Bundan tashqari, semolina pyurei og'ir kasalliklarga va operatsiyalarga chalingan kishilarning ratsioni uchun yaxshi bo'ladi - tegirmon strukturasi va yuqori energiya qiymati tufayli manga tez so'riladi va stress va depressiyani engillashtiradi.
Shunga qaramay yana bir bor eslaymizki, barcha yuqoridagi holatlarda nafaqa faqat suvda irmik bilan mavjud.
Yarim pyureni zarari
Bizning vazifamizning birinchi qismini bilib oldik, faqatgina zarar qolmadi.
Ko'pchilik irmali foydali moddalarning keng ro'yxatiga tegmasdan farqli o'laroq, aslida bug'doy bilan oziqa qiymatini aralashtirmaslik kerak. Ha, bug'doy bug'doydir, ammo öğütülme jarayonida, manga nafaqat ezilgan donlar bilan birga qolgan barcha foydali moddalar bilan "oson hazm bo'ladigan" bo'ldi.
Mangga diametri 0,75 mm gacha, u don unidan kamroq, ammo mango bug'dek emas, undan ko'proq undir. Aralashtirmasdan irmikni pishiring va unning alohida qozon pishirog'i - ta'mi juda o'xshash bo'ladi.
Manka amiloid mahsulotidir, shuning uchun namlik darajasi yuqori bo'lgan hududlarda yashovchi barcha odamlarga, shuningdek, nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarga ham zararlidir. Manka, astma va surunkali yo'talka olib keladigan o'pkada shilliq qavatni oshiradi.
Bundan tashqari, bu mahsulot 2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi, chunki kaltsiy irmik to'liq kaliy yutilishiga yo'l qo'ymaydi, bu esa, o'z navbatida, D vitaminini assimilyatsiya qilish uchun kerak bo'ladi, bu raxit bilan va suyak tizimining rivojlanishi bilan tahdid qiladi.
Og'irlikni yo'qotadigan manna pyuresi
Og'irlik pyuresi ishlatilganidan so'ng, vaznni yo'qotish uchun barcha porloq qarashlarni rad etishning ikkita sababi bor.
Birinchidan, mango karbongidrat mahsulotidir. Shakar kasalligi bilan yemolmaslik mumkin , diabet kasalligiga chalinganlarning hammasi hayvonlarda ochlikni kuchaytiradi, bu esa dietada bo'lmaydi. Manka - bu un!
Ikkinchidan, semolina ko'p miqdorda kleykovina o'z ichiga oladi - yaqinda allergiya qo'zg'ashda ommaviy ravishda ayblangan modda. Yarimani doimiy iste'mol qilish bilan gluten allergiyasini bartaraf etish mumkin emas.
Lekin bu glyutenning barcha sevgisi emas. Ushbu modda ichak devorlarini ingichka ichakning villiga zarar etkazadigan qilib yupqalashtiradi. Natijada birinchi bo'lib diareya, keyin anemiya (ichakdagi oziq moddalarni assimilyatsiya qilish jarayoni buziladi), so'ngra sog'lik tushadi - bolalar rivojlanishi sekinlashadi, qarish tezlashadi.
Irmandan donni yo'qotish juda kulgili, chunki mango juda yuqori kaloriya mahsulotidir. Siz un ustidan vazn yo'qotmasligingiz mumkin. Va bolalarni kuniga uch marta mango bilan boqish uchun chindan ham zarur emas - bu krup kaltsiyni tanadan yuvish uchun yordam beradi, shuning uchun suyaklar, raxitlar va sekin va nuqsonli rivojlanishning xiralashishiga olib keladi.