Go'zal sochlar nafaqat ayolning asosiy bezaklari, balki qiyin vazifa hamdir. Sochni chiroyli, yorqin, silliq va ipak ushlab turish uchun ayollar professional shampunlarni, maskalarni, balzalarni, konditsionerlarni, kremlarni, buzadigan amallarlarni sotib oladi va shuningdek, sochlarning iplari sog'lig'i uchun salon qoidalariga o'tadi. Biroq har doim kosmetika muammolarni bartaraf etishga yordam bermaydi: ayrim hollarda davolanish tashqaridan emas, balki ichkaridan talab qilinadi. Ushbu maqoladan soch uchun eng yaxshi vitaminlar haqida hamma narsani bilib olasiz.
Soch yo'qotishdan yaxshi vitaminlar
Qaysi vitaminlar sizning sochingiz uchun eng yaxshi ekanligini aniqlang, siz bu muammoni sizlarga to'sqinlik qila olasiz. Agar sochning juda faol tushayotganini sezsangiz, soch follikulalarini va sochning tuzilishini mustahkamlaydigan komplekslarga murojaat qilishingiz kerak.
Ushbu toifadagi vitaminlarni quyidagicha ro'yxatlashingiz mumkin:
- B2 (riboflavin);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoksin);
- B8 (biotin);
- B9 (fol kislotasi);
- C (askorbin kislotasi);
- D (D2 va D3 kabi);
- E (tokoferol);
- F.
Ko'rib turganingizdek, ushbu vitaminlarning katta qismi barcha to'qimalarning go'zalligi va sog'lig'iga yordam beradigan B guruh vitaminlari bo'lib, sochlar, terilar, mixlar. Ular dorixona pivosining xamirturushlari yoki boshqa vitaminlar bilan birgalikda olinishi mumkin.
Soch o'sishi uchun eng yaxshi vitaminlar
Sochlarning asta-sekin o'sib borishi sabablari ko'pgina ichki omillar bo'lishi mumkin. Muayyan holatda nima sabab bo'lganini bilib olish uchun siz trichologga murojaat qilishingiz kerak. Odatda, bu holatda gormonlar nisbati va gemoglobin darajasini aniqlash uchun qon testini o'tkazish kerak.
Boshqa usul ham mavjud: zamonaviy klinikalarda siz etishmayotgan minerallarni va elementlarni aniqlash uchun qon sinovini o'tkazishingiz va buning asosida vitaminlar olishingiz mumkin.
Agar shifokor bilan uchrashish imkoniga ega bo'lmasangiz, mashhur vitamin komplekslariga murojaat qilishingiz mumkin. Bugungi odamlar moddalarning etishmasligi bilan bir xil muammolarga duch kelmoqdalar, shuning uchun siz mashhur farmatsevtika kompaniyalarini tanlashingizga ishonishingiz mumkin.
An'anaga ko'ra, A va E vitaminlari soch o'sishi uchun ishlatiladi, siz ularni alohida dorixonada xarid qilishingiz mumkin (shuning uchun ular sizga juda kam xarajat qiladi) va ularni sochlar uchun maskalar, shampunlar qo'shing va ichkariga kiring.
Agar siz kompleksni tanlashni xohlasangiz, vitaminlarni emas, balki minerallarni - ayniqsa magniy, temir, kaltsiy va sink bo'lgan variantlarga e'tibor bering. Bu yoki boshqa vositalarning reklamasiga emas, balki uning tarkibiga ham rahbarlik qiling: kompozitsiyani o'qib chiqing va boshqa komplekslarning tarkibi bilan taqqoslang. Faqat uning mavjudligini emas, balki moddaning miqdorini hisobga olish kerak.
Ko'pgina ayollar, zamonaviy sport vitaminlari juda samarali ekanligini ko'rsatib turibdi. Ularda ular miqdori ancha katta va bir to'plam uzoq vaqtga etarlidir. Shuning uchun ham deyarli hech qanday farq yo'q, ammo sport bilan ta'minlanganlik samarasi yuqori.
Sochni mustahkamlash uchun eng yaxshi vitaminlar
Agar umumiy soch uchun juda yaxshi vitaminlar izlayotgan bo'lsangiz, odatda sochlaringizni kuchliroq, uzoqroq, sog'lom va yumshoq qiladi, bunday mashhur komplekslarga e'tibor bering:
- "Alifbo";
- "Vichy dan Inneov Soch Zichligi";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz - maxsus tanberindir";
- "Baliq yog'i";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Go'zallik.
Vitaminlarni oziq-ovqat bilan olish mumkinligini unutmang. Har kuni, ko'katlar, sabzavotlar, mevalar, quritilgan mevalar, tabiiy o'simlik moylari uchun sizning ratsioningizga qo'shing - va sochingizning qanchalik tez o'zgarganini ko'rasiz.