Ko'pchilik spirtli ichimliklar salomatlikka va bu raqamga zararli ekanligiga ishonadilar, chunki ular kaloriyalarda juda yuqori. Ilmiy tajribalar qizil sharobning afzalliklarini isbotladi. Dozani kuzatish juda muhim va kuniga bir martadan ko'proq iste'mol qilmaydi. Ushbu spirtli ichimlik Gippokrat davrida ham ba'zi kasalliklarni davolashda ishlatilgan.
Qizil sharobdan foydalanish nima?
Ushbu ichimlik tarkibida hayot uchun muhim bo'lgan ko'plab elementlar mavjud. Misol uchun, u tarkibida yog 'kislotalari sintezini qo'llab-quvvatlovchi krom mavjud. Bundan tashqari, vino tarkibida organizmdan "yomon" xolesterinni olib tashlaydigan moddalar mavjud. Tanin tarkibida qizil sharob tanadan toksinlarni olib tashlaydi. Spirtli ichimliklar metabolizmni normallashtiradi va safro bo'shlig'ini olib tashlashga yordam beradi. Sharobning yana bir foydali xususiyati - vazn yo'qotish paytida ayniqsa muhim ahamiyatga ega bo'lgan, antitrustga qarshi kuchli dori hisoblanadi.
Shuni ham ta'kidlash joizki, qizil sharobning foydalari bilan bir qatorda, ayollar uchun kuniga 1,5 ko'zoynadan ortiq bo'lmagan ruxsat etilgan me'yordan oshib ketgan taqdirda zarar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sharob sifati katta ahamiyatga ega, shuning uchun soxtalashtirish organizm uchun faqat salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Kilogramm yo'qotish paytida tanadagi qizil sharobning foydalari
Bir necha kilogrammdan xalos bo'lishni istagan odamlar spirtli ichimliklarni o'z dietasidan butunlay yo'q qiladi, ammo bu kerak emas. Diyetisyenler, oziq-ovqat bilan bir stakan sharob faqat tanaga foyda beradi, deb da'vo qiladilar. Yuqori sifatli spirtli ichimliklar fermentlarni o'z ichiga oladi, bu esa yog'li ovqatlarni tezroq assimilyatsiya qilishga yordam beradi.
Qizil quruq vino, xun bilan
Ushbu spirtli ichimlikning afzalliklarini e'tiborga olib, og'irlikni yo'qotishning maxsus usuli ishlab chiqildi, u 4 kunga mo'ljallangan. Ushbu vaqt ichida, ishlab chiquvchilarning fikriga ko'ra, siz 5 kg gacha yo'qotishingiz mumkin. Faqat tabiiy sharobni 10% dan ortiq bo'lmagan quvvat bilan sog'ish uchun foydalanish juda muhimdir. Kunlik norma 150 ml dan oshmaydi.
Namuna menyusi:
- nonushta - 1 ta qovurilgan tuxum va pomidor;
- atirgul - 2 yashil rang olma;
- tushlik - 200 g kam yog'li pishloq va bodring;
- kechki ovqat - yarim qadah sharob.
Bundan tashqari, hali suvni ichish mumkin. Ovqatlar orasida intervallarni kuzatish muhimdir. Nonushta va tushlik vaqtida vaqt 2 soatdan oshmasligi kerak, tushlik va kechki ovqat esa kamida 3 bo'ladi.