Mazali gilos go'shti - bolalikdan nozik bo'lganidan beri sevimli. Ko'pchilik vitaminlar ko'pligini bilishadi, lekin bu savol go'sht uchun foydali, hamma ham javob berolmaydi. Ammo bu o'simlik uchun qimmatbaho xususiyatlar ko'p.
Gilosning tarkibi va foydali xususiyatlari
Go'sht kabi go'shtlar kelajakda turli xil usullar bilan foydalanish uchun yig'ib olinishi mumkin: murabbo, kompot, murabbo, konfet va murabbo tayyorlash. Yong'oqni faqat quritilishi yoki muzlatib qo'yishi mumkin, keyin ularda oziq moddalarining ko'pchiligi saqlanib qoladi. Birinchidan, vitaminlar: C, A, PP, H, B vitaminlari, shuningdek, pektinlar, meva shakarlari, qimmatli kislotalar va iz elementlari: magniy, kaliy, natriy , yod, ftor va boshqalar. fermentlar va antsidlar.
Tananing qanday foydali go'shti ekanligi haqidagi savolga ekspertlar uni universal vitamin tayyorlash va biologik faol moddalar deb hisoblashadi. Bundan tashqari, u antiseptik ta'sirga ega, yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi, saraton xavfini kamaytiradi, organizmning qarishini susaytiradi, ortiqcha suyuqlikni yo'q qiladi va shishishni kamaytiradi. Gilos suvi oshqozon-ichak trakti funktsiyasini yaxshilaydi, gemoglobin darajasini oshiradi.
Ayollar uchun nima foydali?
Gilos gilosining foydali xususiyatlari uni insoniyatning go'zal qismining menyusida ajralmas mahsulotga aylantiradi. Homiladorlik paytida zarur bo'ladi, chunki u fol kislotasining manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, berry menopozning yoqimsiz belgilari bilan kurashishga yordam beradi. Gilos mukammal kosmetik vositadir - u uydagi teri maskalari, cho'chqalar, soch tozalagichlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Bu shirin tuyg'u kilogrammni istaganlar tomonidan ishlatilishi mumkin, chunki gilos 100 gramm uchun faqat 52 kkalni o'z ichiga oladi.