Guruchning eng foydali bo'lgan savoliga javob berish uchun hatto mutaxassis ham qiyinchilik tug'diradi - har birining o'ziga xos xususiyatlari va afzalliklari bor. Shu bilan birga, tabiatning bu sovg'alarini eng ko'p dorivor moddalar va vitaminlarni aniqlash mumkin.
O'rmon va bog'dagi mevalarning foydali xususiyatlari
- Yong'oqning shimoliy o'rmonlarida o'sib-ulg'aygan - ular orasida organik kislotalar, katexinlar, flavonoidlar va boshqalar. Yalang'och o'simliklar kuchli antibiotiklardir, bu sovuqni sovutish uchun samarali vosita sifatida ushbu mevalar ichimligi tavsiya qilinmaydi. Zirkilg'ich geniturman sohasi kasalliklari uchun, mayda mayda mastlik, oshqozon kasalliklari uchun foydalidir. Vaqti-vaqti bilan zamburug'lar "yoshlik go'shtlari" deb ataldi va hozirgi zamon olimlari antioksidantlar soniga ko'ra juda ko'p mahsulotdan juda ko'p ekanini bilib oldilar.
- Qishloq qulupnay qadimgi Yunonistonda ham qadrlanadi. Bu temir, B guruhi vitaminlari, foliy va nikotinik kislotalar, rutinlardan iborat. Har xil kasalliklar uchun davolash uchun qulupnayni tavsiya eting. Bu asab va qon aylanish tizimlarining kasalliklarida, oshqozon bilan bog'liq muammolar, urolitiyozda foydalidir. Qaytarilmaydigan qulupnay va immunitetni mustahkamlash.
- Zaytun mevalari nafaqat mevalar uchun, balki o'simlikning boshqa qismlari uchun ham foydalidir. Yong'oqlarda magniy, sink, temir, fol kislota, kaltsiy va boshqa ko'plab faol moddalar mavjud. Tiroid bezi, qon tomirlari va ayollarning reproduktiv tizimi bo'yicha eng foydali ahududu. Erkaklar uchun bu reza mevalari ham foydalidir - ular yuqori darajadagi quvvatni saqlab turadilar. Sovuq bilan ahududu haroratni yaxshi tushiradi va teridan toksinlarni chiqaradi.
- Antioksidantlarning yuqori miqdori uchun Blueberry tez-tez mevalar malika deb ataladi. Ularda mavjud bo'lgan pektinlar tufayli, chinnigullar radionuklidlar va og'ir metal tuzlari, shu jumladan tanani juda samarali tozalashadi. Bundan tashqari, ko'k choy damlab tomirlarni mustahkamlaydi, ko'rishni saqlab qoladi, xotirani kuchaytiradi, hujayralarning keksayishini sekinlashtiradi.
- Qoramag'iz vitamin S tarkibida etakchi rahbarlardan biri hisoblanadi. Anemiya, buyrak toshlari, qovuq yallig'lanishi, sovuqqonlik, tomirlarning kırılganlığı, Altsgeymer kasalligida ovqatlanish uchun foydalidir.
- Gilos xalq tabobatida qadim zamonlardan beri keng qo'llaniladi. Ushbu guruch ko'p miqdorda kaliyni o'z ichiga oladi, shuning uchun u asab tizimining kasalliklarida ishlatiladi. Cherry qon ketishni to'xtatishi, oshqozon va ichak faoliyatini rag'batlantirishi, onkologiyaning rivojlanishini to'xtatishi mumkin.
Qovurg'alarning jigarga foydalidir, deb hayron bo'lganlar, bu daraja ziravorlar tomonidan boshqarilganligini bilishingiz kerak. Gepatit, xoletsistit, xolelitiyaz uchun ajralmas hisoblanadi. Bundan tashqari, jigar, yovvoyi bodom, qizil va qora chakana, viburnum, honas, dukkakli, dukkakli, irgan, qush cherry uchun foydalidir.