Bugungi kunda gipertenziya muammosi nafaqat onalarimiz va buvilarimiz uchun yaxshi tanish. Bir vaqtlar Gipertenziya sezilarli darajada "yoshroq" edi, hatto 30 yoshda ham ko'p odamlar maslahat uchun shifokorga murojaat qilishdi, qon bosimini kamaytirish uchun. Har bir holatda bosimni qanday pasaytirishni aniqlash uchun siz kasallikning sababini bilishingiz kerak.
Arterial hipertansiyon ikki holatda bo'ladi: yurak tomonidan pompalanan qon miqdori ko'payganda yoki qon harakatga kelganda qarshilik mavjud bo'lganda. Qonni toraygan tomirlar orqali naychalash uchun yurakni ortiqcha yuk bilan ishlash kerak.
Ko'pincha gipertoniya yomon odatlarga nisbatan yashash tarziga bog'liq. Ko'p og'irlik va doimiy psixologik stress qon bosimini oshirishga yordam beradi. Kasallikning sababi qonda xolesterolni oshiradigan ovqatlanish yoki chekish bo'lishi mumkin.
Arterial bosimni qanday tez kamaytirish kerak?
Dorixona rovarlarida siz har qanday lazzat va sumkaning bosimini kamaytirish uchun ko'p dori-darmonlarni topishingiz mumkin. Lekin har bir kishi bir nechta tabletka olishni va sehrli hapa to'liq bog'liq bo'lishni istamaydi. O'z-o'ziga ishonish, massaj qilish yoki dori-darmonlarni qabul qilish, sizga va dorixona dori-darmonlariga yordam berishi sir emas. Ammo bosimni qanday kamaytirmoqchi bo'lsangiz ham, davolanish variantini tanlashdan oldin har doim shifokorga murojaat qiling.
- Akupunktur nuqtalariga ta'siri. Quloq lobining ostidagi nuqtani toping. Endi aqliy ravishda chiziq chizish: tekis chiziqni klaviaturaning o'rtasiga tushiring. Keling, barmoqlaringizni bu chiziq bo'ylab chizib oling. Bosimlarni normallashtirish uchun barmoqlaringizni bir necha marta chiziq bo'ylab qisqa o'ting.
- Yuzga quloq burunidan burungacha yarim santimetr masofada joylashgan nuqtani toping. Massaj
Bu nuqta bir daqiqa. Etarlicha qattiqroq surishingiz kerak, lekin siz og'riq sezmasligingiz kerak. - Yashil choy. Qon bosimini kamaytirishdan tashqari, yashil choy aterosklerozning oldini oladi. Bosimning har doim normal bo'lishini kafolatlaydigan sog'lom idishlar.
- Dorixonada choy sotib olish uchun o'tlarni sotib oling va bu bosimni pasaytiradi. Sizlarga alohida yig'ilgan o'tlarni emas, balki bosimni pasaytirish va yurak mushaklarining faoliyatini normallashtirish uchun to'plamlar taklif etiladi. Misol uchun, siz do'ppi yoki it gulidan, ota yoki valeriadan choyni chizishingiz mumkin.
Ushbu usullar faqat alomatni yo'qotishga yordam beradi, ammo bu muammoni bartaraf etmaydi.