Shifokorlar hipotansiyondan yuqori qon bosimi muammosidan juda xavotirda. Va barcha odamlar umidlarini gipotonikov keyin butunlay juda ko'p. Past bosimdagi eng xavfli va eng tez-tez, bu hipotenziv, u - senkoplar bilan sodir bo'ladi. Va tez-tez va to'satdan.
Agar har kuni dorilarni qon bosimini kamaytiradigan dori-darmonlarni kashf etadigan bo'lsak, unda tirnoq o'lchagichining o'qini silkitib qabul qila oladigan biror dori mavjud emas. Bunday holatda, "suzish odamlarni cho'ktirish ishi" deb aytish odatiy holdir va badanning umumiy ohangini oshirish orqali, ya'ni muvozanatli jismoniy yuk va bosimni oshiradigan mahsulotlar bilan hipotansiyani bartaraf etish mumkin.
Tiklanish va bosim
Qon bosimining kuchayishi yoki kamayishi uchun ma'lum bo'lgan mahsulotlar ko'p. Bosimning normal bo'lishi mumkin emasligi uchun qanday ovqatni iste'mol qilish kerakligini aytish juda aniq, lekin ba'zi tavsiyalar mavjud.
Ular, shu jumladan, gulchang qon bosimini oshirayotganini aytishadi. Savolga javob: itning gul bosimi an'anaga ko'ra tarkibi bo'yicha so'raladi.
Demak, u juda foydali, bilamiz. To'g'ri, dogrozda natriy, kaltsiy, temir, magniy, fosfor, C vitaminlari, A, B, PP, mis, marganets, kobalt mavjud. Bu hisobda, gulxan ajoyib xususiyatga ega - bu siydik yo'liga o'xshaydi. Bu diuretik ta'sirga ega bo'lib, uzoq vaqt davomida iste'mol qilish yoki itni ko'tarish bilan qon bosimini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, it qon tomirlari devorlarini kuchaytirdi, qizil qon tanachalari ishlab chiqarishni kuchaytiradi va immunitetni kuchaytiradi - bir so'z bilan aytadigan bo'lsak, bu bizga kerak bo'lgan mustahkamlovchi ta'sirdir.
Limon
Bir necha o'n yillar oldin, har bir kishi limonning bosimni oshirayotgani haqida mish-mishlar tarqalgan. O'sha paytlarda ko'plab limonlar egan ... Ammo, bugungi kunda olimlar hipotansiyon uchun mahsulotlarga limon qo'shish uchun sabab topa olmadilar. Bundan tashqari: limonli shirin qora choy haqiqatan ham bosimni oshirishi mumkin. Aslida, bu erda asosiy belgi limon emas, balki shakardir. Shirin ichimliklar har 250 ml'lik ichimliklar uchun 1,6 mm / Hg bosimni oshiradi. San'at. Lekin bu shirin suzishni iste'mol qilish foydalidir degani emas!
Limonning bosimni kuchaytirayotgani haqidagi mish-mishlar, bu mevaning immunitet tizimini kuchaytirishi, pasaytirishi, kuchaytirishi, tomirlarning devorlarini yanada moslashuvchanligi - yakuniy tahlilda, bu umumiy yaxshilanish bosimning me'yorini normallashtiradi.
Shokolad
Shokoladning bosimni oshirishi haqiqatda qora shokoladni kakao tarkibidagi tarkibning 75 foizidan ko'prog'ini tatib ko'rgan har bir kishiga ma'lum. Chindan ham, shokolad bosimni oshiradi, faqat 1-2 soatgacha. Ya'ni, ta'sir terapevtik emas, balki vaqtinchalik.
Shokolad qahva, qora va yashil choy kabi shakar bilan ishlaydi, kofein va shirinliklar tufayli qon bosimini oshiradi. Ushbu vosita "dorixona" sifatida emas, balki "tez yordam" sifatida ishlatilishi mumkin.
Zanjabil
Zanjabil chindan ham bosimni oshiradi va bu xususiyat uning tarkibi bilan oqlanadi - bu ildiz juda yog'li, chunki u efir moylari, antioksidantlar va biologik faol moddalar tarkibiga kiradi. Kompozitsiyasi tufayli zanjabil suyuqligi qonga aylanadi, miya qon aylanishini tezlashtiradi, yurakni mustahkamlaydi va tananing umumiy ohangini oshiradi. Shuning uchun zanjir gipotenziya uchun tavsiya etiladi va gipertenziv bemorlarga juda xavflidir.
Asal
Asal glyukozaning manbai bo'lib, zaiflashgan yurak uchun juda zarurdir. Glyukoza yurak mushaklarini oziqlantiradi, shuning uchun asal ko'pincha diet menyusi tarkibiga kiradi.
Asalning bosimini oshirish uchun vitamin S ga boy bo'lgan ovqatlar bilan birlashtirilishi kerak. Masalan, asal qo'shilishi bilan gul tovuq infuzioni, faqat asal bo'lgan, faqat salqin ichimlikka qo'shilishi kerak.
Kestanali asal eng ko'p yurak-qon tomir tizimi uchun foydalidir, garchi ko'pchilik odamlar uni o'ziga xos ta'mi va aromati uchun yoqtirmaydilar.
Qanday mahsulotlar hali bosimni oshiradi?
Biz mulkni bosimni oshirish uchun bergan eng mashhur mahsulotlarni ko'rib chiqdik. Biroq, bosim kuchayib, ko'pchilikda foyda keltirmaydi, aksincha, zarar keltiradigan yana bir guruh mavjud. Ular quyidagilardir:- hamma sho'r, baharatlı, baharatlı, füme va konserva;
- yog'li go'sht va baliq;
- choy, kakao, qahva;
- yog'li krem bilan pishirish;
- ba'zi yon mahsulotlar (jigar, miya, buyraklar);
- gazlangan ichimliklar;
- spirtli ichimliklar;
- oq un mahsulotlari.
Albatta, bu sizning biznesingiz, lekin biz quydagi kaloriya tarkibidagi tabiiy mahsulotlarga imtiyoz berishni maslahat beramiz, shunda bir nuqtada gipotenziya semizlik yoki diabetga salomatlik bilan bog'liq muammolarga qo'shilmaydi.