Ko'p odamlar vazni normalizatsiya sohasida, masalan, yashil kofe kabi, bunday yangilikni sinab ko'rishmoqchi. Bu mutlaqo tabiiy mahsulotdir, bu oddiy kofe, faqat issiqlik bilan ishlov berilmagan. Biz nonushta qilish uchun ichgan narsalar - bu xuddi o'sha mahsulot, o'tmishdagi qovurilgan, natijada u rang-barang rangga va bosh og'diruvchi aromaga ega. Qahva uzoq vaqt davomida sport yog 'brülörleri ishlab chiqarishda ishlatiladi, bu mahsulotni yangi sifat - tabiiy ravishda baholash vaqti keldi. Yashil qahvaxonani qabul qilish bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqing.
Yashil qahvalarda sir
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, yashil qahva maxsus o'simlik emas, u qahva qahva bilan bir xil, faqat qovurishdan oldin. Albatta, donalar biroz ishlov berishadi va yana uzoq umr ko'rish uchun quritiladi.
Kompozitsiyada u qizarib qardoshidan juda oz farq qiladi. Farq shundaki, kofein miqdori qovurish davrida ko'payadi, ammo yashil qahvalarda ko'pchilik yo'q. Buning natijasida siz bosim muammosidan qo'rqmasdan ichishingiz mumkin.
Yana bir muhim farq shundaki, yashil kofe xlorogen kislotani o'z ichiga oladi. Ushbu modda qovurish paytida yo'q qilinadi. Bu vazn yo'qotish, ishtahani kamaytirish va metabolizmni jadallashtirish, organizmni ko'proq uglevod va yog'larni hayot jarayonlarida sarflashni rag'batlantirish jarayonida yordam beradi.
Albatta, ortiqcha ovqatlarga moyilligi, choydan choy ichib, keyin tez ovqat va un muhabbati bilan choy ichish odati, bu qahva etarli bo'lmaydi. Sog'lom fikringizni saqlang va vaznni murakkab tarzda yo'qotish masalasiga yondashing - bu holatda, yashil qahvalarda natijalarga erishish tezlashadi.
Yashil qahva: foydalanish ko'rsatmalari
Sotuvda siz erga yashil qahva va donni topishingiz mumkin. Tabiiyki, mutaxassislar ko'proq tabiiy taklifni taklif qilishadi, garchi u ba'zi qiyinchiliklar bilan bog'liq bo'lsa - har bir qabuldan oldin donni maydalash kerak bo'ladi.
Yashil qahvanni odatdagidek tayyorlang. Qahvani ishga tushirish uchun siz qahva qaynatgichida maydalashingiz kerak. Agar turkmanga ichishni boshlasangiz, siz eng kichik zarrachalarga muhtojsiz va agar siz geyser qahva mashinasidan foydalansangiz - katta silliqlashda to'xtating.
Qahva tayyorlash uchun 150-200 ml kerak. suv va 2-3 choy qoshiq er qahva. Bundan tashqari, oddiy qahva tayyorlash uchun siz qanday asbob-uskunalarga tayangan holda tayyorlanayapmiz.
Yashil qahvni ichish bo'yicha ko'rsatmalar
Ishlab chiqaruvchiga qarab, yashil qahvani qanday ichish bo'yicha ko'rsatma biroz boshqacha. Ko'pincha ovqat eyishdan oldin 20-30 daqiqa davomida bir stakan qahva ichishni tavsiya etishingiz mumkin.
Boshqa manbalarda aytilishicha, har kuni o'zingiz och bo'lganingizda, kuniga 4-6 marta qahva ichishingiz kerak. Bunday tartib yanada og'ir vazn yo'qotishiga olib keladi, lekin kursni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Yashil qahvalarda ishlatish bo'yicha yo'riqnomalar: kontrendikatsiyalar va yon ta'sir
Yashil qahvani qabul qilishga qarshi ko'rsatmalar deyarli qora qahva olish holatlaridagi kabi bo'ladi:
- surunkali yurak-qon tomir kasalliklari;
- Homiladorlik;
- laktatsiya;
- yurak ritmi buzilishi;
- Gipertenziya;
- bolalar va keksa yoshdagi kishilar.
Ba'zi odamlar yashil qahvalarda qo'llaganida quyidagi yon ta'sir qiladi: oshqozon bulantısı, oshqozon yarasi, yurak urishi, bosh aylanishi, dehidrasyon. Ammo, bu odatda bu ichishni juda tez-tez va katta dozalarda ichuvchilarga ta'sir qiladi.