Inson oziqlanishi uchun baliq idishlari juda muhim va foydalidir, ular o'zlarining lazzatlarini qondirishga va badanga foyda berishga imkon beradi, chunki ular qimmatga ega . Bundan tashqari, baliq anjomlari va idishlari kaloriyalarda past va juda yaxshi so'riladi. Baliqlardan ko'plab sog'lom taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Do'konlar do'konlarida topilgan baliq navlari orasida mashhurlik, quritilgan baliqlardan foydalanadi, foydali xususiyatlarni va ajoyib ta'mni birlashtiradi.
Quritilgan baliq uchun nima foydali?
Agar siz tez-tez quritilgan baliqlarni iste'mol qilsangiz, saraton hujayralarining yo'q qilinishiga katta yordam berasiz, chunki baliq omega-3 kislotasini o'z ichiga oladi.
Quritilgan baliqlar yurak xurujining oldini olishga yordam beradi. Tadqiqot davomida quritilgan baliqlarning haftalik iste'moli yurak xuruji xavfining deyarli yarmi qisqarishi mumkinligi aniqlandi.
Haftada 2-3 marta quritilgan baliqlarni iste'mol qiladigan ayollar qon tomir xavfini 48 foizga qisqartirishi mumkin, shuning uchun ayollar uchun quritilgan baliqlarning moderallashuvi mavjudligi haqida ijobiy javob bor.
Quritilgan baliqlarning foydasi va zararlari
Agar quritilgan baliq barcha texnologiyalarga rioya qilgan holda pishirilsa, unda u mutlaqo zararsizdir. Zarar faqatgina baliq suvining iflos suvlariga tushganda yoki quritish jarayonini bezovta qilganda paydo bo'lishi mumkin. Va saqlash va tashish standartlariga rioya qilmaslik, eng xavfli va ba'zan xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Misol uchun, ishlab chiqarishda zarba donidan yoki katta miqdorda sho'rlanishdan foydalanish mumkin, shuning uchun fabrika baliqlari buzilmasdan sug'urta qilinmaydi. Quritilgan baliqni g'amxo'rlik bilan tanlab olish kerak. Sifatli mahsulotlar tabiiy rangga ega, unmixed tarozilar, mustahkam orqada va quruq gillalar.