Xom tuxum ichish yaxshi emasmi?

Har kuni xom tuxumni iste'mol qilgan va bir vaqtning o'zida yaxshi his qiladigan odamlar bor. Keling, xom tuxumni ichish foydali ekanini ko'rib chiqaylik, agar shunday bo'lsa, kim buni ayniqsa, buni qilishga chaqiradi.

Xom tovuq tuxumi qanday foydali?

1. Ko'p yillar davomida qizdirilganda ba'zi vitaminlar va boshqa foydali moddalar yo'q qilinganligi ma'lum bo'ldi. Shu nuqtai nazardan, issiqlik bilan ishlov berilmagan tuxum kerak bo'lgan moddalarda qaynatilgan yoki qovurilganidan ko'ra boyroq bo'ladi. Xom tuxumlarda lesitin, D, E, A, PP, B12 va B3 vitaminlari, yod, oltingugurt, fosfor, magniy, temir, kaltsiy mavjud. Ushbu kompozitsiyani hisobga olgan holda xom tuxum tanaga restorativ ta'sir ko'rsatadi, immunitetni rag'batlantiradi, yurak va asab tizimini normallashtiradi, ko'rishni saqlab qoladi, farovonlikni oshiradi.
2. Cho'chqa tuxumlari yuqori kislotali va peptik yara bilan gastritning kuchayishini oldini oladi. Yashirincha tuxum kislota darajasini pasaytiradi, shu sababli oshqozon devorlarini shikastlanishdan himoya qiladi.
3. Sport bilan shug'ullanadiganlar, ba'zi manfaatlar uchun, xom tuxumlar jismoniy faoliyatdan so'ng foydaliroqmi? Professional sportchilar kuniga o'nlab tuxumni iste'mol qilishlari mumkin va ular o'zlarini bir vaqtning o'zida yaxshi his etishadi. Tuxum tarkibida tananing yaxshi qabul qilgan va mushak massasini tiklash uchun ishlatiladigan protein mavjud. Shuning uchun, mashaqqatli mashq tugagach, siz xom tuxumga ega mexnatga ega bo'lishingiz mumkin.

Nima uchun xom tuxum ichish kerak?

Agar teri va sochning holatini yaxshilash, gastritni yoki oshqozon yarasini oldini olish, reproduktiv tizim va gemoglobin darajasini normalizatsiya qilish, yurak va asab tizimining ishini yaxshilash, vitamin va minerallarni etkazib berishni yaxshilash uchun immunitet tizimi soatlik ichimlik xom tuxum kabi ishlaydi.

Biroq, bu ajoyib mahsulotlar bitta katta kamchilikka ega. Xom tuxumdan foydalanib, siz salmonellyoz - jiddiy yuqumli kasalliklarni olishingiz mumkin. Shuning uchun xom tuxumdan foydalangandirmi, degan savol hali ham ochiq. Bola berish haqida aniq aytish mumkin Termizda ishlov berilmagan tuxum ta'qib qilmaydi, chunki kattalarnikidan og'irroq bo'lgan bolalar yuqumli kasalliklarni olib ketadi, shuning uchun xavfni qabul qilmaslik yaxshiroqdir.

Qanday xom tuxum ichish mumkin?

1. Do'kondan tuxum iste'mol qilish va ulardan eng yangi tanlovni qilish yaxshidir. Spontan bozorlarda, sanitariya nazorati ostida bo'lmagan tuxum sotiladi, shuning uchun ular ishlatilganda salmonellyozni yuqtirish xavfi yuqori bo'ladi.
2. Tuxum ichmasangiz, sovunni yaxshilab yuving.
3. Zararlangan qobiqli tuxumlar mast bo'lolmaydi.

Cho'chqa tuxumlari foydali mahsulotdir, lekin ehtiyotkorlik choralarini ko'rib, to'g'ri ovqatlanadilar va sog'lig'ingiz yomonlashsa darhol shifokorga murojaat qiling.