Suv hayot manbai, shuning uchun biz har kuni biz bilan birga keladi, tana faoliyatining foydasiga va immunitet tizimini mustahkamlashga katta hissa qo'shadi. Bugun biz o'quvchilarga nima uchun suvni iste'mol qilish foydali ekanini va bu oshkora suyuqlik sirini qanday sir saqlaymiz.
Odamlar uchun suv qanday ishlatiladi?
Shunday qilib, kundalik suv olishning afzalliklaridan boshlaylik:
- yoshartirish (suv terini yaxshilaydi, ichkaridan nemlendirir, shu bilan elastiklik beradi);
- toksinlarni va toksinlarni tanadan olib tashlash;
- yurak xuruji xavfini kamaytirish;
- qo'shma kasallikning xavfini kamaytiradi (suv - bo'g'inlar va mushaklar uchun "soqol");
- energiyaning tiklanishi va tananing muvozanati;
- immunitetni mustahkamlash, yuqumli kasalliklarning xavfini kamaytirish;
- tana haroratini doimiy ravishda sozlash;
- vazn yo'qotish va yog 'yoqish ;
- oshqozon tizimini qo'llab-quvvatlash;
- kislorod va ozuqa moddalarini hujayralarga tashish;
- ichki organlarni bevosita himoya qilish;
- nafas olish va nafas olish havosining namlanishi;
- kun davomida kayfiyat va umumiy farovonlikni yaxshilash.
Suvdagi foydali moddalar
Shuni ta'kidlab o'tish kerakki, har bir suvni foydali deb bo'lmaydi, ko'pincha oqma suvdagi turli iz elementlarning tarkibi turli xil kasalliklarga to'la bo'lgan me'yordan oshadi. Va hatto suvni tejash uchun suvni ichish uchun qaynoq va himoyalanadigan oddiy usullarga murojaat qilishingiz mumkin.
Vujudni to'liq ishlatish uchun kuniga 1,5 litr suv ichish kifoya. Bu yaxshi metabolizm , tozalovchi va umumiy ohangni oshirishga yordam beradi. Suvning barcha foydasi uning boy tarkibiga to'g'ri keladi.
Suvdagi foydali moddalar:
- kaltsiy;
- flor;
- magniy;
- kaliy;
- natriy;
- xlor;
- oltingugurt;
- temir;
- flor;
- mis;
- yod.