Qora tut qanday foydali?

Qora tutning vatani, yoki u ham tyuty deb ataladi, Osiyo janubi-g'arbiy qismidir. Keyinchalik u butun dunyoga tarqalib, ko'plab kattalar va bolalarning sevimlisi bo'ldi. Bu maqolada qanday qilib qora dovning qanday foydali ekanligi haqida ma'lumot beriladi.

Qora tutunning afzalliklari

Tut daraxtining mevalari boy, kimyoviy tarkibga ega, ular orasida C , K, A, B guruhi, minerallar - fosfor, rux, natriy, kaltsiy, selen, magniy, marganets va fosfor kislotasi vitaminlari eng maqbul kontsentratsiyada, organik kislotalar, taninlar, efir moylari, tabiiy sakaridlar, antioksidantlar, jumladan resveratrol. Bunday boy tarkibiy qismlar turli xil sohalarda - pazandachilik, dori-darmon, farmakologiya, va hokazo. Mevalarni ishlatish imkonini beradi. Ular yangi meva va murabbo, muzlatilgan, quritilgan, pishirilgan kompotlar, pishirilgan pishiriq va pishirish shaklida iste'mol qilinadi.

Qora tut tutqunligidan manfaatdor bo'lganlar uchun, uning kaloriya tarkibiga qarab arziydi. Bu berry juda shirin bo'lsa-da, uning energiya qiymati 100 g uchun faqat 49 kkal, shuning uchun siz o'z vaznini va diabetdan aziyat chekayotganlarga qo'rquvsiz foydalanishingiz mumkin.

Qora tutning shifobaxsh xususiyatlari

Berry sharbati nazofarenk kasalliklarini va og'iz bo'shlig'ini davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan kuchli antiseptik hisoblanadi. Bundan tashqari, tyutin nafas olish kasalliklari holatini engillashtirishi mumkin: balg'amning ajratilishini yaxshilash, terlash ta'siri va haroratni pasaytirishi mumkin. Ayniqsa, bu qimmatbaho barglar issiqlikka qarshi kuchli ta'sirga ega. S vitamini tarkibiga kiritilgan sog'ayish tezligini oshiradi va immunitetni yaxshilaydi. Asthmatlar shuningdek, reza mevalaridan ham foydali ta'sirni baholashlari mumkin.

Xazm hazm qilishda muammolarga duch kelganlarga, shuningdek, ichakdan yuqadigan pishgan mevalar va ich ketgan - yashil va etilmaydigan tyutinlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, ular osongina bartaraf etish va yengib yuborishadi. Qora dutni ozgina odam biladi Kaliyga boy - yurak mushaklarining saqlanishi uchun zarur bo'lgan mineral. Shuning uchun yurak-qon tomir kasalliklari bilan kasallanganlar, shuningdek, kamqonlik bilan og'rigan bemorlarga ko'rsatiladi. Qora yoki oqning qaysi tutni ko'proq foydasi borligini so'raganlarga oq rang shirinroq va gemoglobinni qora emas, balki qora emas, deb javob berish maqsadga muvofiq.

Qora dut faqat yaxshi emas, balki zarar etkazishi ham mumkin. Avvalo, bu yo'llar va sanoat korxonalari bo'ylab to'plangan mevalarni o'z ichiga oladi. Ov-ovqatsizlanishda har qanday berryat bezgakka, og'riq va ichaklarda fermentatsiyaga olib kelishi mumkin, diareyani keltirib chiqarishi mumkin.