Chiroyli ingichka tushning orzuiga erishish uchun, ko'plab ayollar, agar bo'lmasa, juda ko'p narsalarga tayyor. Bu erda va soda ichishni boshlagan narsa, dozani tavsiya etishga rioya qilmayotganini aniq tasavvur qila olmaydilar. Shu bilan birga, vazn yo'qotish uchun soda uchun parhez retsepti pishirish paytida tavsiyalarga to'liq mos kelishini talab qiladi. Faqat bu holda siz sog'lig'ingizga ziyon etkazmasdan og'irlikni yo'qotishingiz mumkin.
Kilogramm uchun soda uchun retsept va uni qanday ichish kerak
Nonushtadan 30 minut oldin ertalab mexnat tayyorlashingiz kerak: bir stakan issiq ichimlik suvida yarim choy qoshiq soda va ichimlik qo'shing. Ichkilik samaradorligini yanada oshirish limon yoki stol sirkasini sharbatini oshirishi mumkin.
Ushbu ichimliklar samaradorligi natriy bikarbonatning inson organizmiga ta'siri bilan izohlanadi. Soda ishtahani kamaytiradi, lekin bu asosiy narsa emas. Bu yog'larning buzilishi va ularning keyingi emirilishini yomonlashtiradi. Agar u oshqozonga kirsa, u oziq-ovqat tarkibidagi yog'ning so'rilib ketishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun u vazni yo'qotadi. Shu bilan birga, sodali xolda ko'plab tuzatishlar mavjud. Bu gastrit va oshqozon yarasi - oshqozon-ichak trakti kasalliklariga olib kelishi mumkin bo'lgan gidroksidi ekanligini unutmang. Bundan tashqari, natriy bikarbonat organizmda suyuqlik to'plash xususiyatiga ega, shish va qon bosimini oshiradi.
Oziq-ovqat mahsulotini uzoq vaqtdan beri iste'mol qilsangiz, organizmdagi kislota-baz muvozanatini yo'qqa chiqarib yuborishi mumkin, bu diareya, qusish, ko'ngil aynish, ob-havo , bosh og'rig'i va boshqa noxush oqibatlarga olib keladi. Shuning uchun, pishirish soda bilan retsept bilan ovqatlanishni boshlashdan oldin, diqqat bilan o'ylab, sog'lig'ingizni baholang. Va juda oz dozalar bilan boshlashni qaror qilib, asta-sekin tavsiya etilganga yetib keldik. Ammo odatdagi tarzda ortiqcha vazn bilan kurashishning eng yaxshi usuli, ovqatlanishni tartibga solish va sport bilan shug'ullanish.