Selülit bilan qanday kurashish kerakligi , qanday protseduralar bajarilishi va shunga o'xshash maslahatlar juda ko'p. Biz shablonlarga qarshi bormoqdamiz va selulit olishga yordam beradigan zararli maslahatlar ro'yxati taklif qilamiz. Ular sizni paydo bo'lishiga to'sqinlik qilishiga yordam beradi, ya'ni bu bilan kurashish uchun hech narsa bo'lmaydi.
Mazali nonushta
Kunni shakar va sevimli shokoladingiz bilan bir stakan qahva bilan boshlash siz uchun qanchalik qiziqdir, bu juda yoqimli. Va eng muhimi, hech narsa pishirilmaydi, tezda tayyorlangan qahva paketini, 2 osh qoshiq shakarni va hamma narsa tayyor. Yuzda dog'lar bor edi, femurlarda esa selülit - bu mazali edi.
Tushlikdan qoniqish kerak
Tushlikda siz kerakli darajada ovqatlanasiz. Menyuda quyidagilar bo'lishi kerak: füme go'sht, yog'li go'sht, mayonezli salat, qovurilgan kartoshka va boy osh. Bularning barchasini ichish uchun sizga ko'p miqdorda shirin suv kerak bo'ladi. Qanday mazali va eng muhimi, qoniqarli. Bunday kechki ovqatdan so'ng, siz bolaligidayoq uxlashingiz kerak.
Muammosiz kechki ovqat
Eng yaqin ovqatlanadigan gamburgerga, frantsuz kartoshkasiga, turli xil soslarga va, albatta, sizning sevimli Coca-Cola-ga buyurtma berishingiz mumkin. Ayniqsa, bunday muassasalar ovqatlanish xizmati bilan ta'minlaydi va sevimli filmingizni tomosha qilayotganda televizor oldida ovqatlanish uchun bir nechta porsiyani olishingiz mumkin. Bu oqshom uchun mukammal bir senariy emasmi?
Mazali mexnat
Klubda alkogolsiz mexnatsiz, har xil tarkibiy qismlardan iborat, masalan, anisni, konyakni, aroqni va shunga o'xshash narsalardan qanday qilib zavq olishingiz mumkin? Ehtimol, bu barmen sehrgarlari, lekin bir necha kaloriyali tarkibni aralashtirib, juda mazali ichimliklar qabul qilasiz, kechqurun esa katta miqdorni sinab ko'rishingiz mumkin.
Oziqlantirish vaqti keldi
Ba'zi vazn yo'qotish vaqti keldi. Buni amalga oshirish uchun bir necha funtdan qutulish uchun kerak bo'lgan har qanday ratsionni tanlashingiz mumkin, yoki siz iste'mol qiladigan ovqatni iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan mashhur ratsionga buyurtma berishingiz mumkin va kilogramm o'z-o'zidan ketadi. Biroz vaqt o'tgach, siz belning pasayib ketganini sezasiz, faqatgina kalçalar ortadi, yaxshi, hech narsa yo'q, chunki erkaklar bacaklara e'tibor beradi. Tizimlar va organlar ishining buzilishi ... Bu hammasi yomon ekologiya.
Nima uchun sport o'ynayapti?
Siz, albatta, sport zaliga borishingiz mumkin, lekin shunga o'xshash dangasalik, chunki siz sevimli televizor tomoshasini tomosha qilish yoki ijtimoiy tarmoqlarda do'stlaringiz bilan suhbatlashish yaxshi, va ah, qancha!
Va hozir jiddiy
Barcha tavsiyalarga rioya qiling va juda tezda siz "apelsin sumkasi" bilan aqlli shakldan foydalanasiz. Yodda tutingki, selülit juda tez paydo bo'ladi, lekin undan xalos bo'lish uchun ko'p vaqt talab etiladi.
Bu shunday zararli tavsiyalar, albatta, ulardan foydalanish yaxshi emas. To'g'ri ovqatlanish va passiv turmush tarzi sizning raqamingizga emas,
To'g'ri maslahat - aksincha. Qahva shakarsiz yashil choy bilan almashtiriladi, asalli shokolad, tushlikda yengil sho'rva va sabzavotlarni iste'mol qiladi , yog'li go'shtni qaynatilgan tovuq bilan almashtiring. Fast tamaddi qilishga borishdan to'xtating, chunki bunday ovqatda bir gramm foyda yo'q, soda ichmaslik kerak, chunki u selülit ko'rinishini targ'ib qiladi. Spirtli ichimliklar - agar siz tanangiz va sog'lig'ingizni tomosha qilsangiz, juda qattiq kaloriya mahsuloti. Sport bilan shug'ullanish kerak, chunki bitta to'g'ri ovqatlanish kilogramm etish uchun etarli bo'lmaydi. Siz tanlovingizdan oldin, zararli yoki foydali bo'lgan narsalarni qanday qabul qilish kerak va qanday qilib selülitle yoki bo'lmasin yashashni davom ettirishingiz mumkin.