Pomidorlarning foydali xususiyatlari
Pomidor uzoq Amerikadan kelgan sabzavotchi-muhojirdir. Yozgi uylarimiz va masalarimizdagi yotoqxonalarga joylashishdan oldin, sehrli pomidor dekoratif vazifani bajarib, zaharli o'simliklar ro'yxatiga kiritilgan va faqat olim AT Bolotovning sa'y-harakatlari tufayli. universal e'tirofga sazovor bo'ldi.
Hamma pomidorning foydali xususiyatlari haqida biladi. U immunitetni mustahkamlaydi, kayfiyatni ko'taradi, saraton o'smalarining paydo bo'lishiga xalaqit beradi, qarish jarayonini susaytiradi, gemotopoz jarayonida qatnashadi. Bularning barchasi leykopin, xolin, tiramin kabi moddalarni, shuningdek vitamin va iz elementlarning butun guruhini o'z ichiga olgan boy tarkibga bog'liq.
Yuqorida aytib o'tilganlarni hisobga olsak, torakali oziqlantirishda pomidorni iste'mol qilish mumkinmi, buni yaxshiroq tushunish kerak.
Laktatsiya bilan pomidor
Ayollarga ko'krak suti bilan oziqlantirishda ayollar pomidor berishdan bosh tortishining asosiy sababi sabzavotlarning yuqori darajadagi allergenikligi hisoblanadi. Shuning uchun chaqaloqni allergik döküntülerden va oshqozon muammolaridan qutqarish uchun, pediatristler, yangi mumiyalar taslim so'ng 2-3 oy ichida mazali pomidor eyishni tavsiya etilmaydi.
Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, shifokorlar laktatsiya davrida pomidorni eyishni man etishmaydi. O'z vaqtida va juda ehtiyotkorlik bilan ularni ratsionga kiritish tavsiya etiladi.
Dastlab, sariq navlarni boshqarish yaxshidir. Misol uchun, ertalabki to'rtdan bir sabzavotni iste'mol qiling va bolaning ahvolini kuzating. Ayni paytda, sariq yangi pomidorlar hipoallergen va emizish uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Agar yiringning yon tomonida toshma va kolik shaklida salbiy reaktsiya kuzatilmasa, siz kuniga 2 pomidor miqdorini asta-sekin oshirib yuboring. Va bir muncha vaqt o'tgach, qizil sabzavotni ko'ring.
Shunday qilib, keling, emizish vaqtida pomidorni iste'mol qilishingiz mumkin:
- Tug'ilgandan keyin 2-3 oydan ilgari emas.
Albatta, bundan oldin ham bo'lishi mumkin, ammo bu mening onamning ixtiyori bilan. - Bozorda yoki do'konda siz nitratlar va GDOlarsiz pishgan meva sabzavotlarini sotib olishingiz mumkin.
- Kichik bir pomidorni iste'mol qilgandan so'ng, chaqaloq va onaning allergik reaktsiyasi rivojlanmadi.
Bundan tashqari, emizuvchi ayollarga dietani faqat yangi sabzavotlar bilan yaxshiroq boyitish kerakligini ta'kidlash lozim. Tuzli va to'ng'iz pomidor emizishda sigirlarni hazm qilish uchun zararli bo'lishi mumkin, shuningdek, sutning ta'mini o'zgartiradi.