Emizikli ona uchun bevadan foydalanish
Birinchidan, bu mevalar uchun qadrli bo'lgan xususiyatlarni eslatib o'tish lozim:
- mevalar oshqozon-ichak trakti yallig'lanishini oldini oladi;
- C vitaminining katta miqdori tufayli mevalar immunitetga yaxshi ta'sir ko'rsatadi;
- behi ichakdan toksinlarni bartaraf etishga yordam beradi;
- mevalar temirga boy, chunki ular kamqonlikni yaxshi oldini oladi;
- asab tizimi asab tizimini xotirjam qiladi;
- mevadan foydalanish metabolizmni normallashtirishga yordam beradi.
Emizishda asabiyona zarar
Lekin, bu foydali xususiyatlarga qaramay, ko'plab mutaxassislar meva iste'mol qilishdan bosh tortishni tavsiya qiladi:
- zaharli urug'lar, shuning uchun zaharlanish xavfi mavjud;
- bezi terisida villi nafas olishda qiyinchilik tug'dirishi mumkin;
- mevalar ba'zan vokal kordlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Shunday qilib, onangizga bevani berasizmi?
Biroq, har bir organizm alohida ekan, mutaxassislar bu savolga salbiy javob bermaydilar. Bunday hollarda mevadan foydalanishdan voz kechish yaxshiroq:
- homiladorlikdan oldin bevaldan hech qachon ovqatlanmagan ayollar, begona mahsulotga reaktsiyani kutishning hech qanday usuli yo'q;
- agar onalik ichak tutilishiga moyil bo'lsa, unda meva iste'mol qilmaslik yaxshiroq bo'ladi, chunki bu muammo bartaraf etishi mumkin.
- 3 oylik chaqaloqqa aylanishdan oldin mevani tark qilish kerak.
Quyidagi tavsiyalar ham foydali:
- Agar siz faqat siz qaynatilgan shakldagi emizikli emizishli bevasi bo'lsa, sizni o'chirishingiz mumkin;
- pishirishdan oldin siz qoqishingiz kerak, urug'larni olib tashlashingiz kerak;
- 14 kun ichida bir martadan ortiq meva emaysiz.
1 choy qoshiqdan boshlab, parhezda mevani asta-sekin taqdim eting. Keyin bir vaqtning o'zida butun mevani eyishingiz mumkin.