Yashil choyi emizish mumkinmi?
Ushbu masala yuzasidan xulosalar chiqarish uchun siz ichimlikning xususiyatlarini ko'rib chiqishingiz kerak. Uni o'rganish kerak bo'lgan bir nechta mahorati bor:
- bunday ichimlik laktatsiya davrida ayollar uchun juda muhim bo'lgan foydali vitaminlar va minerallar manbai bo'ladi;
- tanani ko'taradi, tanani kuchaytiradi;
- antioksidantlarga ega, buning natijasida keksayish jarayoni sekinlashadi;
- Bu ichimlik saraton va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini oladi.
Shundan kelib chiqqan holda, emizikli onalar uchun yashil choy foydali bo'lib, ulardan foydalanish kontrendikativ emas degan xulosaga kelish mumkin.
Ba'zan emizishni boshlash uchun ichimlikka sut berish tavsiya etiladi. Lekin choy o'zida laktatsiya ta'sir qilmaydi. Boshqa issiq ichimliklar kabi, sut kanallarining kengayishiga yordam beradi, buning natijasida sutning ajratilishi yaxshilanadi.
Ammo formulada kofein mavjud bo'lib, bu erga ishlov berishni qiyinlashtiradi. Shunday qilib, emizikli onalar uchun yashil choy cheklangan miqdorda (3 stakangacha) mast bo'lishi kerak. Agar siz chaqalog'ining uyqu yaxshi ko'rinmasligini sezsangiz, bu ichimlikdan voz kechishga harakat qilish kerak. Shu bilan bir qatorda oq choy bo'lishi mumkin. Unda kamroq kofein mavjud bo'lib, foydali xususiyatlarga ega, ammo kamroq mashhur.
Shuning uchun, savolga javob, emizuvchi onaga ko'k choy ichish mumkinmi, ko'p omillarga bog'liq. Ayol uni iste'mol qilishi mumkin, lekin ayni paytda chaqaloqning holatini diqqat bilan kuzatishi kerak. Lekin shubha yoki savol tug'ilishi bilanoq, mahalliy shifokor, tashrif buyuradigan hamshiraga murojaat qiling. Ular maslahat beradilar va zarur tushuntirishlar beradilar.