Qanday qilib ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash - kutilgan onalar orasida eng tez-tez so'raladigan savollardan biri. Axir, har bir ayol o'z bolasiga eng yaxshisini berishni xohlaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng yaxshi va kerakli narsa, albatta, ona suti va ona sevgisi. Ma'lumki, emizish nafaqat ovqat iste'mol qilish jarayoni, balki ona va bola o'rtasida yaqin munosabatlarning shakllanishi hisoblanadi. Bunday chaqaloqlar yaxshi rivojlanadi, yanada sog'lom va quvnoq bo'lib o'sadi.
Shuning uchun tug'ilishdan keyin kutilmagan vaziyatlarni bartaraf etish uchun har bir homilador ayol bolani boqish uchun barcha darajadagi mas'uliyat bilan sut bezlarini tayyorlashga munosabatda bo'lishi kerak.
Qanday ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash - usullar
Ayollarda laktatsiya davrida nima yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bo'lsa, ba'zan noxush holat bo'lishi mumkin, profilaktik usullar esa faqat moyillikka aylanishi mumkin. Bu juda ko'p vaqt va kuch talab qilmaydigan oddiy faoliyat majmui. Biroq, ko'krakni oziqlantirish uchun bunday tayyorgarlik sizni uzoq kutishmaydi va ba'zida muvaffaqiyatli va uzoq muddatli ovqatlanish uchun kelajakdagi onaning imkoniyatlarini oshiradi.
Shunday qilib, qiyinchiliklardan qochish uchun nima qilish kerak:
- Treningning birinchi bosqichi ko'krak qafasining shaklini aniqlashdan iborat. Ular tekis, chizilgan va konveksdir. Birinchi va ikkinchi shakllar ovqatlanish uchun juda mos kelmaydi, ammo homiladorlik vaqtida bu haqda bilib bo'lganidan so'ng, ayol muammolar bilan to'sqinlik qilish imkoniyatiga ega. Siz nipelni maxsus massaj yoki o'tiradigan joy bilan to'g'rilashingiz mumkin, lekin siz "tuzatish" dan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Naychani rag'batlantirish oksitotsin gormonini ishlab chiqarishga olib keladi va erta tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin.
- Bundan tashqari, ko'krakni oziqlantirish uchun tayyorlash jarayonida ko'krak terining holatiga alohida e'tibor berishingiz kerak. Birinchi va ikkinchi trimestrda ko'kraklarni an'anaviy tarzda yuvish mumkin. Büstü yıkarken tug'ilgandan yaqinroq bo'lsa, sovun va dush jelleri berilishi kerak, chunki ular terini juda quriydi, bu esa yorilish shakllanishiga olib kelishi mumkin.
- Bundan tashqari, teringizni biroz qattiqroq qilish haqida tashvishlanishingiz kerak. Buning uchun siz choy barglari bilan ko'krak naqshli sumkachalarga murojaat qilishingiz yoki eman qobig'ining hosil bo'lishidan kompressor qilishingiz mumkin.
- Ko'krakni ovqatlantirish uchun tayyorlash paytida, havo hammalari juda foydali. Odatda, ko'krakni 10-15 daqiqaga qoldirish tavsiya etiladi.
- Sut bezlari ustidagi ijobiy ta'sir (quyi darajadagi haroratni asta-sekin kamaytirish kerak) yoki ko'krak qafasining muz kubiklari bilan ishqalanishi (o'tlarning yiringli qismidan muz tayyorlash uchun eng yaxshisidir).
- Maxsus sutyen sut emizish uchun ko'krak tayyorlashning ajralmas qismidir. Hech qanday holatda u ko'kragini siqib qo'ymasligi kerak, lekin ayni paytda "o'sish uchun" hajmini olish mumkin emas. Mahsulotning zarralari keng va yaxshi tartibga solinishi va sut bezlarini tuzatishi kerak. Kislorodga erishishni ta'minlaydigan tabiiy matolardan namuna tanlash maqsadga muvofiqdir. Büstün shakli va elastikiyetini himoya qilish uchun to'g'ri tanlangan, bir sutyen ham kerak.
Bugungi kunda ko'krakning oziqlantirish uchun maxsus tayyorlash majburiy emas degan fikr mavjud. Muvaffaqiyatli laktatsiya va ko'krak sog'lig'i faqat chaqaloqni va to'g'rilangan ovqatlanish rejimini qo'llashning to'g'riligiga bog'liq. Mutaxassislar, ayolni oziqlantirish va psixologik tayyorlash usullarini o'zlashtirishni uzoq muddatli emizish uchun hech qanday qiyinchiliksiz kalit bo'lishini ta'kidlaydi. Ayniqsa, bu ayol uchun, hali ham homilador bo'lganida, yosh onalarga saboq olish yaxshi bo'ladi, bu qo'shimcha ma'lumot beradi, emizishni tayyorlash uchun ko'krak tayyorlash va chaqaloqni to'g'ri qo'llash mahoratini o'rgatadi.