Tarixdan ma'lumki, birinchi marta bodring 3000 yil oldin Hindistonda paydo bo'lgan. Bu sabzavot, ta'rifi bo'yicha, hech qanday oziqa moddasini o'z ichiga olmaydi - u bitta suvga ega. Aslida, bu taxmin noto'g'ri.
Ko'p vaqt oldin odamlar bodringning dorivor xususiyatlaridan foydalanganlar. Shunday qilib, ko'pincha qon bosimini normallashtirish, shuningdek turli kosmetik niqoblarni tayyorlash uchun ishlatilgan. Bundan tashqari, bodring aniq diuretik ta'sirga ega.
Emizganingizda yangi bodring
Deyarli har bir ona suti bilan emizish vaqtida shunday deb o'yladi: "Men bodring (yangi, tuzlangan) iste'mol qila olamanmi, agar bo'lmasa, nima uchun?".
Bugungi kunda ko'pgina pediatrlar emizish uchun tavsiya etilmaydigan taomlar ro'yxatida yangi bodringni o'z ichiga oladi.
Bunda o'z-o'zidan yangi bodring ichakdagi gazlar hosil bo'lishining ortishiga hissa qo'shadi, natijada chaqaloqlarda shoshilinch rivojlanishga olib keladi. Ammo, har bir ayol organizmining individual va ayrim emizikli ayollar yosh, yashil, bodring salatlaridan foydalanganlaridan keyin o'zlarini yaxshi his qilishadi.
Emizgan onaning yangi bodringni iste'mol qilish mumkinligini aniqlash uchun kichik tajriba o'tkazish kerak: u bodringning deyarli yarmini eyishi va ko'krak suti bilan oziqlanganidan so'ng bolani kuzatishi kerak. Agar 10-12 soatdan keyin allergik reaktsiyalar yo'q bo'lsa, - 2-3 kun ichida 1-2 marta bir marotaba boqish mumkin.
Emizilgan bodringni emizish
Engil tuzlangan, tuzlangan bodringlar, ammo kamroq darajada bo'lsa-da, lekin hali ham ichaklardagi gazlar shakllanishiga olib keladi, shuning uchun ularni chaqaloqni oziqlantiradigan ona uchun oziq-ovqat sifatida foydalanish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, bunday mahsulotdagi tuzlar va minerallarning haddan ortiq miqdori organizmda suvni ushlab turishiga olib keladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Shunga qaramay, emizikli ona chindan ham tuzlangan bodringni iste'mol qilmoqchi bo'lsa, darhol uni oz miqdorda suv bilan ichish yaxshidir. Bu organizmda tuzning konsentratsiyasini kamaytiradi va bo'g'inlarning shishi mumkinligini oldini oladi.
Agar chindan ham xohlasangiz, u holda
Kompozitsiyadagi yangi sabzavotlarning ko'p miqdordagi tola tarkibiga kirishi sababli, shifokorlar ko'plab emizuvchi onalar ichida ovqat eyishni maslahat bermaydilar. Bolaning mo'rt bo'ladigan ichaklariga katta miqdorda yuk tashlagan ayol. Shu sababli, yosh onalar o'zlarining begona o'tlarining ichaklarini sinab ko'rmasliklari uchun sabzavotlarni iste'mol qilmasligi kerak.
Lekin bu ularni ratsiondan butunlay chiqarib tashlash kerak degani emas. Agar chaqaloq bu sabzavotlarga alerjik reaktsiyaga ega bo'lmasa, onasi kuniga 1-3 bodringni olishi mumkin. Ularni ertalab, eng kamida, tushlikda eyish yaxshidir. Yotib ketishdan oldin bodringni iste'mol qilish yaxshi emas,
Shunday qilib, siz emizish paytida bodringni iste'mol qilishingiz mumkin, lekin oz miqdorda. Biroq, juda ko'p farq yo'q, yangi sabzavot yoki konserva. Bu erda hamma narsa avvalambor ayolning o'ziga bog'liq. Shunga qaramasdan, bodringni haddan tashqari iste'mol qilish qobiqlarda qorong'ilashning rivojlanishiga olib kelishi mumkinligini unutmang. Shu sababli, ona doimiy ravishda uning ratsionini kuzatib turishi va tabiiy ravishda alerjenler bo'lgan ko'plab ovqatni iste'mol qilmasligi kerak. Aks holda, yosh ona uchun muammolardan qochib bo'lmaydi.