Ayniqsa, sezilarli bo'linishdan keyin tug'ilgan ayollar bo'lishi kerak. Kichkintoy tug'ilgandan so'ng, ular boshqa yosh onalar singari emizishni rivojlana boshlashadi , shuning uchun ehtiyotkorlik bilan mahsulot tanlash kerak. Shu bilan birga, tug'ilish tabiiy bo'lmaganligi sababli, operatsiyadan keyingi parhezning ba'zi nuances ham kuzatilishi kerak.
Ushbu maqolada, siz yorug'lik tug'ilishi bilanoq emizikli onaga sezarsiyadan keyin qanday ovqat bo'lishi kerakligini sizga aytamiz.
Kesma sezilarli kesimidan keyin ona sog'lig'ini oziqlantirish
Operatsiyadan keyingi bir kun ichida hech qanday oziq-ovqat yeyish yaxshi emas. Shu bilan birga, kamida 1 litrdan ortiq bo'lmagan va oddiy gazsiz 1,5 litr suv ichish kerak. Achchiq ochlik tuyg'usini boshdan kechirgan kishilar uchun kichik atirlar ruxsat etiladi, ammo ortiqcha gaz hosilini qo'zg'atishga qodir bo'lgan mahsulotlardan qochish kerak. Qanday bo'lmasin, biron bir taomni eyishdan oldin, shifokorga murojaat qiling.
Keyingi ikki kun davomida kuniga 5-6 marta ovqatlanishingiz kerak bo'ladi. Quyidagi mahsulotlarga ruxsat beriladi:
- go'shtli bulyon, yorma mol go'shti yoki tovuqdan pishirilgan;
- go'shtli sufle;
- bug 'kataklari;
- kartoshka pyuresi;
- qo'shimchalarsiz tabiiy yogurt;
- kam yog'li pishloq;
- pishirilgan olma;
- Past darajada yog'li qattiq pishloq.
Operatsiyadan 4 kun o'tgach, sabzavot va mevalarni, turli xil don va un mahsulotlarini termal tozalashdan so'ng menyuga qo'shishingiz mumkin. Achchiq va qovurilgan ovqatlar, shirinliklar, tamaki va marinadlar iste'molini kamaytirishga harakat qiling.
Ratsionga yangi mahsulotlarni kiritish, bolaning ahvolini diqqat bilan kuzatib borish va har qanday allergik reaktsiyalarning belgilarini e'tiborga olish.