Yozning oxirida - kuz boshida tarvuz, shirin va shirin berry pishadi. Xo'sh, vasvasaga qanday qarshi tura olamiz va chizilgan mevani yoqtirmaslik mumkin! Shuning uchun chaqaloqlarning onasi tarvuzni oziqlantirish mumkinmi degan savolni ko'taradi. Barcha plyuralizm va kamchiliklarni hisobga olish vaqti keldi.
Emizish paytida tarvuzning afzalliklari
Eng zo'r ta'mga tashqari, tarvuzning foydali xususiyatlari ham mavjud:
- bu mevaning tarkibi homiladorlikdan keyin va laktatsiya davrida organizmning zaiflashishi sababli vitaminlar (masalan, PP, B1, B2) va iz elementlari (kaliy, magniy, kaltsiy) ni o'z ichiga oladi;
- tarvuz C vitamini tarkibida bo'lgan ayol ayol gripp epidemiyasi davrining boshlanishiga qarshi immunitetni kuchaytirishga yordam beradi;
- Bundan tashqari, emizish vaqtida tarvuz katta miqdorda temir uchun foydalidir. Anemiya odatda homilador va emizikli muammo hisoblanadi;
- chaqaloqqa g'amxo'rlik qiladigan ayol chiroyli ko'rinishni istaydi. Eng katta berryada joylashgan folik kislotasi hazm qilishni normallantiradi va terini yaxshilaydi. Antioksidantlar organizmning qarishini oldini oladi. Pantenolik kislota toksinlarni olib tashlaydi va toza uyqu beradi;
- Bundan tashqari, onalar, tarvuz va ona suti o'rtasidagi aloqani payqashdi: bir xil foliy kislotasi tufayli sut miqdori ortdi;
- Qandil ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va to'lovni bartaraf etadi - tug'ilgandan keyin tez-tez yuz beradigan hodisa.
Emizish paytida tarvuzga zarar yetishi mumkin
Afsuski, emizish vaqtida tarvuzning yuqorida sanab o'tilgan foydali xususiyatlari bilan bir qatorda, chaqaloq va onaning salomatligi uchun har xil xavf mavjud.
Birinchidan, qizil meva kuchli allergiyaga tegishli. Bolada davolanmagan allergiya diatezga aylanishi mumkin.
Ikkinchidan, ko'pincha bu shirin meva asosiy saboqdan so'ng shirin bo'lib ishlatiladi. Boshqa mahsulotlar bilan aralashtirilgan, emizikli ona uchun tarvuz ko'pincha oshqozondagi og'irlik hissiyotining ko'payishiga va gaz ishlab chiqarishning ko'payishiga olib keladi. Ko'krak, shuningdek, ichak chokini bezovta qilishi mumkin.
Uchinchidan, emizish vaqtida tarvuz bilan zaharlanish odatiy hol emas. Aslida, vijdonli etkazib beruvchilar ko'pincha kamolotni tezlatish uchun nitratlar bilan chizilgan mayda mevalarni yutmoqdalar. Ko'krak suti bilan zararli kimyoviy moddalar bilan og'rigan bolakay va bola.
Qachon emizish paytida tarvuzni iste'mol qila olaman?
Ichimlik tarvuzining salbiy oqibatlarini kamaytirish uchun quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqamiz:
- Avgust oyi boshida bozorlardagi birinchi tarvuzni sotib olishga shoshilmang. Tarvuzlarning tabiiy etishmasligi avgust-sentyabr oylari oxiriga to'g'ri keladi.
- Yuqumsiz va qoralangan holda tarvuzni tanlang, bu orqali infektsiyani yuqtirishi mumkin. Faqat yetishmaydigan yoki sekinlashtiradigan mevani emanglar: emizikli onalar faqat bitta qovurilgan tarvuzni eyishi mumkin. Quruq uchi, yonida sariq yamoq va teri ustida quruq mash bilan berry sotib oling.
- Voyaga etgan oila a'zolaridan birini sinash uchun tarvuz bering. Kun davomida zaharlanishning noqulay belgilariga ega bo'lmasa, shirin berry bilan jasorat bilan taskin toping.
- Kichik bir tarvuz karamini ko'ring va chaqaloqning tanasining munosabatini kuzating. Allergiya namoyon bo'lmasa, keyingi safar biroz ko'proq harakat qilib ko'ring. 3-4 oylik chaqaloqqa aylanmaguncha, tarvuzni tark etish uchun kuch toping.
- Oq non bilan birga boshqa oziq-ovqat bilan aralashtirmaslik, asosiy ovqatlar orasida tarvuzdan foydalaning.
Ko'rib turganingizdek, tarvuz ham foydali, ham zarar keltiradigan noyob mahsulotdir. E'tibor va chora, emizikli onaga oqibatarsiz shirin tuxum qo'yishga yordam beradi.