Cho'milish - bu O'rta er dengizi va Hindiston uylari bo'lgan soyabon oilasining ta'siri. Qadimgi Misr va qadimgi Yunonistonda ham ovqat pishirish va dori-darmonlarda ishlatilgan, hatto bugungi kunda ko'plab islom davlatlari go'sht va sabzavotli taomlarni kimyonsiz tayyorlashni tasavvur qilishmaydi. Kam kimin kilogramm halok qilish uchun juda foydali ekanligini va bu ziravorlar bilan retseptlar juda ko'p ekanligini bilaman.
Cho'milishning afzalliklari
Avvalo, uning kimyoviy tarkibi aniqlanadi. A, C, E, B guruhi, minerallar - kaliy, natriy, marganets, temir, mis, kaltsiy , magniy, fosfor, sink, temir va boshqa minerallar - oqsillar, uglevodlar, yog 'va xun tolasi, foliy kislotalaridan tashqari shuningdek, aminokislotalar, fosfolipidlar, flavonoidlar, alkaloidlar, taninlar, saponinlar va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar. Ular birgalikda bu ziravorning yallig'lanishga qarshi, diuretik, karamatik, antibakterial, antiseptik xususiyatlari keltirib chiqaradi. Polyundan to'yingan yog 'kislotalari lipid metabolizmini tezlashtiradi, bu esa vazni yo'qotish vositasi sifatida tuxumni ishlatishga sabab bo'ladi.
Bunga qo'shimcha ravishda, mahsulot atonik bo'lganida oshqozon organining ta'sirini kuchaytirib, oshqozonning motorli va sekretor funktsiyasini oshiradi. Cumin vazn yo'qotishning oldini oladi, chunki u ishtahani kamaytiradi, organizmni tozalaydi, parchalanish mahsulotidan chiqaradi. Quyida keltirilgan usullardan biri bo'yicha zaharli urug'lardan muntazam foydalaning, siz metabolizmni normallashtirasiz, oziq-ovqat hazm bo'lishini yaxshilay olasiz va yog 'hujayralarini bo'laklash jarayonini faollashtirasiz.
Kilo yo'qotish uchun zaharli urug'lardan qanday foydalanish kerak?
Ko'p yo'llar bor, lekin ko'zga ko'rinadigan natijaga erishish uchun ularni go'shtli taomlar va salatlar bilan kuzatish etarli emas, maxsus infuziyalar, ichimliklarni va ichimliklarni tayyorlash tavsiya etiladi, bular:
- 1 osh qoshiq miqdori bo'yicha yer qora tarçin bilan aralashtirilgan qora tannin to'liq bo'lmagan choy qoshiqda. l. 200 ml issiq qaynatilgan suvni quying. Kuniga ikki marta eyishdan oldin bir oz asal qo'shing va choy kabi ichaman;
- qovurilgan qozonda kimyon urug'ini qovuring va keyin 1: 5 nisbatda qahva bilan aralashtiring. Ko'pincha turkchaga qaynatiladi va odatdagidek ichadi;
- va bu erda kilogramm halok uchun oddiy kimyon pishirish uchun yana bir retsepti: 2 osh qoshiq. l. urug'lar qaynoq suvdan 500 ml qaynatib, 10 daqiqadan so'ng filtrlanadi va ovqatdan oldin ertalab va kechqurun 100 ml ni oladilar. Bu infuzionni sabzi yoki sitrus suvi bilan aralashtirib, infuzion o'rniga kimyon yog 'ishlatishingiz mumkin. Bir choy qoshiq bir stakan sharbat uchun etarli;
- Tanaga katta foyda keltirishi mumkin. Buning uchun, panga bir litr suv quyib, 5 osh qoshiq tushiring. l. urug'lar va 10 daqiqa davomida qaynatiladi. Yarim soatdan so'ng, kun davomida fasl va ichimlikni kesib tashlash, asal va limonni ta'mga qo'shish;
- nonushta uchun qo'shimcha sifatida siz ushbu ichimlikdan foydalanishingiz mumkin: bir stakan yogurt ichida 1 osh qoshiq qo'shing. l. kimyon va ichimlik urug'lari.
Ortiqcha vazn bilan kurashadiganlar, kimyonlar barcha xunozli ovqatlarga - mussli va dukkaklilarga, qatiq, salatlar va zaytkalarni kokteyl bilan to'ldirish mumkin. Zanjabil, doljin , chinnigullar, zerdeçal, bibariya, kekik va kekik bilan mukammal birlashtirilgan. Bundan tashqari, yo'q