Ko'pchilik yozda yangi va shirin meva va rezavorlar eyishni kutmoqda. Gilosning afzalliklari ushbu mahsulotning boy kimyoviy tarkibini aniqlaydigan ko'plab tajribalar o'tkazish orqali isbotlangan. Ular xalq tabobatida nafaqat meva, balki jarohat va barglarda ham foydalanadi, bu mevali hosildir.
Gilos - kimyoviy tarkibi
Oziq moddalar gilos konsentratsiyasi gilos bilan solishtirilishi mumkin, lekin birinchi ko'p organik kislotalar emas, shuning uchun rezavorlar shirin. Ko'pchilik gilosda qanday vitaminlar borligini bilishadi, shuning uchun pulpa B , C, E, PP va beta-karotin vitaminlari bo'ladi . Mineral tarkibga kelsak, rezavorlar kaliy, fosfor, kaltsiy, magniy, temir va yodga boy. Ta'kidlash joizki, shirin gilosning quyuq navlari engilroqlardan ko'ra foydali moddalar mavjud. Gilosda nafaqat minerallar va vitaminlar, balki yog' kislotalari, xun tolasi, pektin va biologik faol moddalar mavjud.
Shirin Gilosning foydali xususiyatlari
Ko'pchilik mevani faqat shirin va yoqimli ta'midan foydalanadi, ammo tanaga qanday foyda keltirganini bilsangiz, shirin gilosni sevadiganlar juda ko'p bo'ladi.
- Tarkibi ko'p miqdorda kaliyni o'z ichiga olganligi sababli mahsulot oson diuretik ta'sirga ega bo'lsa, u bosimni pasaytiradi. Ularda flavonoidlar mavjud bo'lib, ular qon tomirlari va tomirlarning devorlarini mustahkamlaydi, qon quyqalaridan hosil bo'lishini oldini oladi.
- Tananing qanday foydali go'shti ekanligini bilib olish, uning oshqozon tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi lozim.
- Ravmatizm, gut va artrit bilan og'rigan kishilar uchun reza mevalar va kompot tavsiya etiladi, chunki ular og'riq sindromini kamaytiradi.
- Mevalar "baxtiyorlik gormoni" deb ataladi, shuning uchun ular yomon kayfiyat va stressni engishga yordam beradi.
- Yutalish asosida tayyorlangan kompot, davolovchi mukammal yordamchi hisoblanadi. Uni issiq shaklda ichish kerak.
- Muntazam foydalanish bilan siz metabolizmni yaxshilashingiz mumkin. Inson tanasida gilzadan foydalanish qalqonsimon bez uchun muhim bo'lgan katta miqdorda yodning mavjudligi hisoblanadi.
- Kompozitsiyada fitomormonlar mavjud bo'lib, ular ayollarning gormonal holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda.
Qandli diabetdagi shirin gilosning foydalari
Uzoq vaqt davomida shakar bilan kasallangan kishilar shirin mevalarni ishlatish taqiqlangan edi, ammo tadqiqotlardan so'ng olimlar ularni dietada qo'shishga ruxsat berdilar, ammo cheklangan miqdorda. Qandli diabet kasalligi uchun gilosdan foydalanish shundan iboratki, tarkibiy moddalar qondagi shakar darajasini normallashtiradi. Kundalik stavkadan oshib ketmaslik muhim, shuning uchun siz kuniga 100 gramdan ortiq ovqatlanmaysiz.
Cherry jigar uchun yaxshi
Boy kimyoviy kompozitsion deyarli barcha ichki organlarning ishini tiklashga yordam beradi. Cherry organizmdan o'tning chiqishi jarayoniga yordam berish qobiliyati tufayli jigar uchun foydalidir. Tez-tez ishlatib turadigan bo'lsak, u jigar faoliyatini rag'batlantiradi va mavjud kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. Berries diuretik ta'sir ko'rsatadi. Kolitdan zarar ko'rganlarga gilos taqiqlanganini hisobga olish muhim.
Gilos buyraklarga foyda keltiradi
Yangi shirin mevalar buyraklar holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ularning tozalash ta'siri bor, lekin bu ta'sir, masalan, karpuz bilan taqqoslaganda, agresif emas, shuning uchun gilos bolalar uchun engil diüretik sifatida foydalanish mumkin. Shuni aytib o'tish joizki, katta miqdorda mevalarni yemaysiz, chunki buning aksi, buyraklarga zarar etkazishi mumkin. Buyraklardagi qumni davolashda ishlatiladigan shirin gilos, lekin meva emas, balki urug'larni olib ketadi.
Tarkibi:
- pedikellar - 10-15 dona;
- qaynoq suv - 1 osh qoshiq.
Tayyorlanishi:
- Ushbu buyumlarni birlashtirib, kichik yong'inga qo'ying. 15 daqiqa davomida qaynatiladi. va olovni o'chiring.
- Suyuqlik sovutilganda, suyuqlik bir necha bo'laklarga bo'linib, kun davomida ularni ichadi.
Yuzning teri uchun gilos foydasi
Meva foydali xususiyatlarini his qilish uchun ular nafaqat ichki iste'mol, balki tashqi muhitda ham qo'llaniladi. Qiziqarli bo'lsa, ayolning tanasi uchun qanday foydali olcha bo'lsa, unda bu tozalovchi va yoshartiruvchi ta'sirga ega ekanligini bilishga loyiqdir. Pigmentatsiya, döküntü, egzama va psoriazis uchun tavsiya etiladi. Pulpaga asoslangan turli xil niqoblar turli xil kosmetik nuqsonlar, quruqlik, shilliq qavat, kengaytirilgan ko'zalarni va zerikarli terini engishga yordam beradi. Populyar qon to'kilishlar orasida bunday retseptlar aniqlanishi mumkin:
- Quruq teriga ega bo'lganlar toza go'shtni qaymoq bilan teng darajada aralashtirishlari kerak. Niqobni 15 daqiqa davomida qo'llang.
- Tegishli miqdorda muammoli teri uchun, qulupnay va shirin gilosning xamiri birlashtirilishi kerak. Niqob ham 15 daqiqa davomida o'tkaziladi.
Kilogrammni yo'qotish uchun shirin gilos foydasi
Kilogramm berishni xohlaydigan odamlar o'z ovqatlanishida go'shtni o'z ichiga olishi mumkin, chunki u oziqlantiruvchi emas, shuning uchun 100 g uchun faqat 50 kaloriya bor. Meva - ajoyib ochko'z, shuning uchun ochlikni unutish uchun siz bir necha meva yeyishingiz kerak. Kilo berishni xohlaydigan ayollar uchun gilosning afzalliklari uning siydik va suspenziya ta'siriga ega. Buning uchun siz shish bilan kurashishingiz va toksinlar va toksinlar tanasini tozalashingiz mumkin.
Gilos mevasiga haftasiga bir marta tushirish kunini ajratish mumkin, unda faqat 1-1,5 kg gacha bo'lgan mevalarni iste'mol qilish kerak. Belgilangan miqdordagi mablag'larni 4-6 marta ajratish kerak. Bundan tashqari, faqat suv ichish mumkin. Shirin Gilosning afzalliklari seziladi va 1-2 kg tashlash mumkin bo'ladi. Ushbu parhezni uch kundan ortiq kuzatib bo'lmaydi, chunki siz tanaga zarar etkazasiz.