Ko'pchilik uchun pomelo noma'lum meva bo'lib qolmoqda, garchi u do'konlarda deyarli har qanday vaqtda sotib olsa bo'ladi. Boshqa tsitrus mevalari kabi, meva inson vujudiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab turli xil vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi.
Pomeloning vaznini yo'qotishdan foydasi
Agar ortiqcha vazndan qutulish istagi bo'lsa, bu meva menyuda albatta bo'lishi kerak. Uni atir yoki shirinlik sifatida alohida-alohida iste'mol qilish mumkin, yoki salatlar va boshqa idishlarga qo'shish mumkin. Ligolitik ferment borligidan kelib chiqib, bu sitrusni kilogramm halok qilish uchun ishlatish. Pomelo yoki greypfrut, vazn yo'qotish uchun kechasi tavsiya etiladi. Sababi, mevalar yog'larni sindirish va metabolizmni faollashtirishga yordam beradi, ya'ni siz uxlayotib, vazn yo'qotasiz.
Kilo yo'qotish uchun meva pomelo ning boshqa xususiyatlari:
- Meva tarkibidagi moddalar boshqa ovqatlarning yaxshi hazm bo'lishiga yordam beradi.
- Yomon kayfiyatga qarshi kurashishda yordam beradi, bu kilogramm halokatida haqiqiy muammodir.
- Meva tarkibida kaloriya miqdori past va 100 g ga faqat 32 kkal.
- Chanqoq modda sifatida ishlaydi. Bu juda muhim, chunki odamlar ko'pincha ochlikdan chanqoq bo'lishadi.
- Tezda ochlikdan qutilishga yordam beradi.
Bundan tashqari, sitrus boshqa mahsulotlar bilan yaxshi kombinatsiyalanganligi va bu ko'plab taomlarning kaloriya miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
Pomelo dieti bilan
Ushbu mevani ishlatish bilan kilogrammni yo'qotishning turli usullari mavjud: mono-diet, ro'za kunlari va to'liq dietalar.
Nonushta : undan yarim pomelo yoki sharbat.
Atıştırmalık : bir porsiyali pishloq va yashil choy .
Tushlik : sabzavotli sabzavot (200 g qism) va olma kompotlari bilan tayyorlangan mayiz go'sht.
Snack : yarim pomelo va 1,5 osh qoshiq. mineral suv.
Aperatif : qaynatilgan tuxum va yarim pomelo.
Kechki ovqat : yashil olma, yarim pomelo, limon sharbati va zaytun moyi bilan bezatilgan brokkoli salatasi, asal bilan o'simlik choyi.