Erik juda foydali mevalardan biridir, garchi unga e'tibor berilmasa. Misol uchun, bir xil meva o'sadigan Koreya daraxtlari daraxtlari to'rtta muqaddas o'simliklar haqida gapiradi va nafaqat bu kabi. Bu meva universal bo'lib, u faqat pishirishda emas, balki kosmetologiya va hatto xalq tabobatida ham qo'llaniladi. Agar bu haqda ortiqcha kilogrammdan qutulishning elementi sifatida gapiradigan bo'lsak, bu erda ular foydali bo'ladi.
Zaiflashtirishning foydasi va ziyoni
Albatta, foyda bor va bu juda katta. Erik - past kaloriya mahsuloti (100 gramm uchun faqatgina 42 kaloriya) va u ham vazn yo'qotish uchun bebaho yordam berishga imkon beradigan tozalash qobiliyatlari bor. Shuningdek, parhez davomida siz shakar qo'shmasdan olxo'ri sharbasini qo'llashingiz mumkin, lekin uni suiiste'mol qilish tavsiya etilmaydi, aks holda shish va ich qotishidan qochib bo'lmaydi.
Zarar haqida gapirganda, biz bir nechta kontrendikatsiyalarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Qovoq diabet , ichak va oshqozon kasalliklari, shuningdek, og'ir vaznli odamlar uchun eritmalar tavsiya etilmaydi. Biz hammamiz tunda ovqatlanishni yaxshi ko'ramiz, lekin erikni zaytunlashtirish uchun ertalab so'ralsa yaxshi bo'ladi, aks holda aks ta'sirga olib kelishi mumkin va hamma narsa hech kim xohlamaydigan yog 'shaklida qoldiriladi.
Og'irligi vazni yo'qotish uchun foydalimi?
Yo'q, ha. Bunday holda, asosiy narsa ehtiyotkorlikdir. Bir kun davomida 5-6 donadan ko'p bo'lmagan taomni eng yaxshisidir. Hayajonli muxlislar uchun haftada bir marta tushirish kunlarini belgilashingiz mumkin, bu esa kuniga bir kilogramm pishgan meva talab qiladi va oyiga 5 kilogramm ortiq vazn yo'qotish imkonini beradi. Faqat mevaning bu miqdoridan 5-6 porsiyaga tushib, kun davomida faqatgina toza yoki mineral suv bilan yuvib tashlang.
Savolning javobiga ko'ra, go'shtni kilogramm bilan yeyish mumkinmi, bahsli bo'lib qolmoqda, chunki hamma joyda ijobiy jihatlar va salbiy narsalar mavjud.