Ayollarda eng ko'p uchraydigan muammo - qorin bo'shlig'i hosil bo'ladigan joy. Ushbu muammoni bartaraf qilish uchun, siz qaysi simulyatorni oshqozonni olib tashlashingiz mumkinligini bilishingiz kerak. Maxsus qurilmalar tufayli siz qo'shimcha funtni yo'qotibgina qolmay, balki terini torting va qorin matbuotining mushaklarini kuchaytira olasiz.
Qaysi simulyatorlar oshqozonni tozalashga yordam beradi?
Bugungi kunda bu muammoni hal qilishda sizga yordam beradigan ko'plab turli simulyatorlar mavjud. Muhimi, ular arzon va uyda ishlatilishi mumkin.
- Hulahup . Bu Sovet Ittifoqida amalda har bir oilada bo'lgan yaxshilangan halqadir. Hulahopda massaj vazifasini bajaradigan maxsus to'plar mavjud. Ularda plastik, temir yoki magnit bor. Mo''jiza-halqa tufayli siz mukammal belni qabul qilishingiz mumkin. Ushbu homiladorlikning qorin bo'shlig'idagi murabbiylar turli xil bo'lib, vazni, hajmi, qo'shimcha funktsiyalari bilan farqlanadi. Misol uchun, hoolahup kaloriya hisoblagichini o'rnatishi mumkin va hokazo.
- Fitbol . Bugungi kunda bu eng mashxur simulyator bo'lib, u ortiqcha vazndan, shu jumladan oshqozondan xalos bo'lishga yordam beradi. Qorin bo'shlig'idagi mushaklarning yuki to'pning amortizatsiya ta'siriga bog'liq.
- Qaytish uchun disk . Sovet simulyatorlarining yana bir vakili, "Greys" deb nomlangan. Bunday diskdagi rotalar qorin mushaklarini kuchaytiradi, belni taqlid qiladi va, albatta, yog'dan qutulishga yordam beradi. Natijani olishning muhim sharti - treningning davomiyligi kamida 20 minut bo'lishi kerak.
- Sport mashqlari . Ushbu variant eng qimmatli va siz bunday simulyatorni sotib olishni ko'zlamaysiz. Aks holda, eng yaqin sport zaliga borishingiz mumkin. Bunday simulyatorlar bo'yicha natijalarni olish uchun sizga to'g'ri ovqatlanish kerak . Masalan, "tosh", mashq qilish, step, orbitrek va hokazo kabi muammolarni hal etishda sizga yordam beradigan har qanday simulyatorni tanlashingiz mumkin.
Ichakni yo'qotish mashinalariga oid har qanday mashq faqatgina muntazam ravishda mashq qilsangiz, o'ngda (yuqori kalorili taomlardan tashqari) tanovul qilish va tanadagi metabolik jarayonlarni sezilarli darajada tezlashtiradigan suv rejimiga rioya qilsangiz faqat kerakli natijaga olib keladi.