Og'ir vaznli dukkakli parhezni qidirmoqchi bo'lsak, og'ir vazn yo'qotish uchun oq ko'mirni topish mumkin edi. Ushbu modda planshetlarda sotiladi va odatdagidek qora faol ko'mir kabi, oshqozon-ichak traktining tozalanishiga yordam beradi, buning natijasida oziq-ovqat mahsuloti juda yaxshi va samarali tarzda emilyapti va yog 'qatlamiga aylanmaydi.
Qora ko'mir bilan oq o'rtasidagi farq
Og'ir vazn yo'qotish uchun faollashgan ko'mir - modda nisbatan yangi va shuning uchun oxir-oqibat o'rganilmagan. Qora ko'mir ular orasidagi asosiy farqlardan biri ta'sirning tezligi - qora ko'mir olgandan keyin biroz vaqt o'tishi bilan oq ko'mir darhol ishlaydi. Ko'rinishidan, bu oq ko'mir qora rangga qaraganda yaxshi. Ushbu dori vositalaridan birining asosiy xususiyati parchalanish jarayonlarini bartaraf etish va ichki organlarni toksinlar bilan zararlanmasliklariga yordam berishdir.
Bundan kelib chiqadiki, oq ko'mir tabletkalari qora tanlilaridan ozgina farq qiladi - ular faqat shunga o'xshash ta'sirga ega bo'lishga imkon beradi.
Oq ko'mir: dastur
Oq faol ugleroddan foydalanish oshqozon-ichak traktining tozaligini kamaytiradi, natijada organizm keyingi dietani yaxshi idrok etishi va kilogrammni samarali yo'qotishiga imkon beradi. Biroq, oq ko'mir bilan zaiflashish ochlik e'lon qilish kunini talab qiladigan bo'lsa, yaxshi sog'liqni talab qilishini tushunish kerak. O'zingiz uchun hakam:
- Kilogrammni yo'qotishdan oldin tayyorgarlikning murakkab kuni bo'ladi, bu esa tinch hafta oxiri tayinlash yaxshiroq bo'ladi. Tayyorlashni tamoman rad etish va suvni faol ichish - undan ham yaxshiroqdir.
- Shu kuni kechqurun sizning vazningizga mos keladigan dozada oq ko'mirni olish kerak (bu quyida bayon qilinadi). Uni ezish kerak, birdaniga yarim stakan suv va ichimlik bilan eritiladi.
- Amalga oshirilgan operatsiyalardan so'ng ertalab xuddi shu usulda yana bir xil miqdordagi oq ko'mirni ichish kerak. Bundan yarim soat keyin nonushta qilishingiz mumkin.
- Nonushta uchun, yarmini banan bilan to'ldirib, yarim maydalangan kam yog'li pishlog'i bilan to'ldirilgan va aralashtirilgan va yashil choy ichish eng yaxshisidir.
- Ovqatlanmaguncha, ovqatlanishsiz ushlab turing - faqat suv ichish mumkin.
- Tushlik uchun yaxshi sabzavotli sho'rva yoki tovuq bulyonining bir qismi mukammaldir.
- Kechqurun yana yarim banan pishloqli yarim moyli banan bilan ovqatlaning.
Badanni tozalash, foydali va oq ko'mir nima. Bundan keyin uch kun davomida xamirturushsiz oziq-ovqatlardan qochish kerak: non, kvas, pivo, fermentlar, sut mahsulotlari. Shundan so'ng siz biron bir dietani yoki to'g'ri ovqatlanish tizimini tanlashingiz mumkin, va kilogrammni kamaytirishga yordam berishda juda samarali bo'ladi. Va engillik hissi siz uchun chindan ham ajoyib bo'ladi!
Oq ko'mirni qanday olish mumkin?
Oq ko'mirni ichishdan oldin, talab qilingan dozani o'qib chiqing:
- 45 dan 60 kg gacha vaznda - 5 tabletka;
- og'irligi 60 dan 70 kg gacha - 7 yoki 8 planshet;
- og'irligi 70 dan 80 kg gacha - 10 tabletka;
- og'irligi 80 kg va undan ortiq bo'lganlar uchun - 12 tabletka (vazni 120 - 130 kg bo'lsa ham, ko'proq olish kerak emas).
Ushbu dozalar o'z ixtiyori bilan o'zgartirilmasligi kerak.
Oq ko'mir: kontrendikatsiyalar
Hatto bunday oq dori kabi, oq ko'mir kabi bir qatorda olinmasligi kerak. Agar y
- oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasining shikastlanishi;
- individual komponentlar daxlsizligi;
- oshqozon va ichakdan qon ketishi;
- oshqozon yarasi yoki ichak mukozasining eroziyasi;
- homiladorlik va laktatsiya;
- ichak tutilishi.
Agar ushbu ro'yxatdagi biror narsa sizni bezovta qilmasa, siz tanangizni tozalab, keyingi parhezning natijalarini baholaysiz.