Tarvali deyarli har bir kishiga tanish bo'lgan shirin, shirin berrydir. Ehtimol, har bir kishi bu mevani juda foydali deb eshitishgan va agar siz dietada tarvuzni iste'mol qilsangiz, bu ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Shundaymi? Keling, bu katta go'sht uchun foydali bo'lgan narsani va parhezda tarvuzni eyish mumkinligini bilib olaylik.
Qoramolning foydasi
Hatto qadimgi Xitoyda tarvuz juda hurmatga sazovor va eng foydali noziklik sifatida baholanardi. Ushbu yirik mevalarning davolovchi xususiyatlari, albatta, kuchli emas, chunki nafaqat qoramol tarozisi nafaqat oziq-ovqat mahsuloti, balki milliy dorivor mahsulot sifatida ham tan olinadi.
Striplangan xomilalar buyraklardan qum va kichik toshlarni olib tashlashga qodir eng yaxshi diuretiklardan biridir. Ammo, agar sizda buyrak kasalligiga chalingan bo'lsangiz, tarvuzdan foydalanish shifokor tomonidan tasdiqlanishi kerak.
Tarvuz xolesterolni kamaytirishi mumkin, shuning uchun yurak va qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarga bu donni eyish kerak.
Bu suvli meva zararli moddalarni olib tashlab, organizmni mukammal darajada tozalaydi. Tarvuzning bir qismi bo'lgan karotin esa oshqozon tizimi ishini qo'llab-quvvatlaydi va ko'zni kuchaytiradi.
Bu mevaga qobiliyatli va oddiy gemoglobin darajasini saqlab qoladi, bu kamqonlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun juda muhimdir.
Tarvuz bilan zaytun
Ko'pincha vaznni yo'qotishga moyil bo'lgan suvli chiziqli mevalarni tanlaganlar, ko'pincha savol haqida qayg'urishadi, lekin siz kilogrammni yo'qotganingizda tarvuzni eb olasizmi? Bu chiziqli homila dietadan foydalanish uchun juda mos bo'lgan, parhezli va past kaloriya mahsuloti hisoblanadi. Tarvulotning 100 grammida tarvuzlar 37 kcal va inson uchun juda muhim moddalar mavjud. Qisqichbaqa dietasi bilan mumkin, chunki:
- Qisqichbaqasimon diet boshqa xunlarga o'xshab bo'lgani kabi bezovtalik va tirnash xususiyati keltirmasdan osonlik bilan toqat qilinadi;
- bu meva toksinlar vujudini tozalaydi va suv tuzining metabolizmini normallantiradi,
va bu sifatlar tufayli nafratlangan kilogramlar tezda yo'q bo'lib ketadi; - meva yog'i almashinuvini normallantiradigan foliy kislotasiga boy, bu esa kilogramm halokatiga hissa qo'shadi;
- 300 grammda bu noziklikda kunlik magniy va C vitamini bor. Shuning uchun, tarvuzli parhez nafaqat vaznini yo'qotishga, balki immunitetni mustahkamlashga ham hissa qo'shadi;
- bu meva inson organizmidagi barcha metabolik jarayonlarni normallantiradi;
- tarvuzdan parhez bilan iste'mol qilish ajoyib natijalar beradi - juda qisqa vaqt ichida siz 6 kilogrammgacha yo'qotishingiz mumkin.