Chuck salatasi biz uchun ekzotik bo'lgan bir qator begona o'tlar uchun umumiy ism bo'lib, ular Yaponiyada keng tarqalgan. Shuni aytib o'tish kerakki, salat chuka, so'nggi yillarda mashhur oshxona dasturlarida ham foydalari va zarari muhokama qilinganligi aslida salat emas. Bu suv osti suvlarining ekologik toza suvlarida o'sadigan alga hisoblanadi. Vakam deb nomlanadi. Bu begona o'tlar inson tanasi xususiyatlari va kompozitsiyasi uchun juda foydali bo'lib, u o'z navbatida noyob deb atalishi mumkin.
Chuck saladining foydasi va foydasi
Aytish kerakki, yosunlar yodning mutlaq tabiiy manbai hisoblanadi. Bu ko'rsatkichga qaraganda, u dengiz qirg'og'i bilan solishtirilishi mumkin. Biroq, dengiz qoldig'i oshxonada hurmatli emas. Salatlar har doim ham u bilan ta'minlanmaydi, lekin foydali tovuq salatasi faqat salatlar uchun emas, balki rulonlarni, qurolbardoshlar va boshqalarni ishlatish uchun maqtana oladi. Shu bilan birga, tovuq salatining zarari minimal. Faqat juda ko'p miqdorda yod talab qilmaydiganlar uchun xavflidir. Shaxsiy bag'rikenglik haqida unutmang.
Choy salatli dietalar
Shuni ta'kidlash kerakki, bugungi kunda bu salatadan foydalanish imkoniyati mavjud ko'plab turli xil parhezlar mavjud. Natijada, unda juda ko'p miqdorda tola va uncha katta bo'lmagan yog' miqdori mavjud. Va foydali bo'lganlar, masalan, omega-3 yog 'kislotasi, bu organizmga yaxshi sog'lik va himoya kuchlarini oshirish uchun kerak. Shunday qilib
Yodga qo'shimcha ravishda, salatning ko'plab vitaminlari bor . Misol uchun, A, C, E, B, PP, K. Tovuq salatasining foydali xususiyatlari iz elementlarini muvozanatli kombinatsiyasiga asoslangan va bu kombinatsiya juda kamdan-kam hollarda boshqa joyda ko'rish mumkin. Shuning uchun Chukaning talabi shu qadar. U chindan ham farovonlikni yaxshilaydi va metabolizmni me'yorga keltiradi, bu uning vazni kamayganligi sababli ortiqcha og'irlikdan aziyat chekadiganlar uchun juda muhimdir.