Turp hamakon - foydali xususiyatlar

Bu sabzavotlar juda katta oq sabzi kabi ko'rinadi va odatdagidek turpka bilan solishtirganda, u juda yumshoq ta'mi bor. Daikon asosan sharqona taomlardan foydalaniladi, ammo salat va sabzavotlarni kesib olishda mashhur va yangi hisoblanadi.

Turli turdagi daixonning mashhurligi sabablaridan biri uning foydali xususiyatlari hisoblanadi. A , C, E va B-6 vitaminlari , kaliy, magniy, kaltsiy, temir va tola tarkibidagi ozuqa tarkibining yuqori darajasi kunlik dietaga qo'shilish uchun ajoyib nomzodni yaratadi. Yaponiyaning Kyoto prefekturasi universiteti tadqiqotlari natijasida, turp hamikonning o'ziga xos xususiyatlarga ega ekanligini tasdiqladi. Uning qobig'ida mavjud bo'lgan ferment kuchli antibiotiklar, antimutagen va piyodalarga qarshi kanserogen ta'sirga ega. Shuning uchun agar siz uni yangi iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni yaxshilab yuvib tashlang, lekin terini tozalash kerak emas.

Kilogramm yo'qotish uchun Daikon

Turpdagi daiikonda 100 g gektariga 18 kkal o'z ichiga oladi, turtki cheklovlariga rioya qilsangiz ham, turp hamakon va uning kaloriya mazmuni qanchalik foydali ekanini bilishingiz mumkin.

Tadqiqotlar va laboratoriya testlarida turp hamakonning boshqa foydali xususiyatlari ko'rsatildi. Misol uchun: xom daixonning sharbati oshqozon fermentlariga boy. Ular yog'larni, oqsillarni va murakkab uglevodlarni organizmni osonroq qabul qiladigan aralashmalarga aylantiradi. Bundan tashqari, bu fermentlar buyrak funktsiyasini yaxshilaydi va qonni toksinlardan tozalaydi. Biroq, tozalangan yoki tug'ralgan daiikon 30 daqiqagacha uning yarmini yo'qotadi, shuning uchun imkon qadar tezroq foydalanish tavsiya etiladi.

Virusli va bakterial infektsiyalardan aziyat chekadiganlar uchun, turp Daikonning foydalari aniq. Bularga e'tibor berish kerak teri muammolari - ekzema yoki akne. Sharq shifokorlarining aytishicha, Daikon faqat ichkarida emas, balki uning sharbasini to'g'ridan-to'g'ri terining muammoli maydoniga ham ishlatishi mumkin.

Mumkin bo'lgan yon ta'siri

Turp Daikonning oziq-ovqat xususiyatlari aniq tarzda "foyda" va "zarar" ga bo'linmaydi, biroq nutrizotchilar tinglashlari kerak bo'lgan bir qancha tavsiyalar beradi. Masalan, homilador va emizikli ayollar bu oshqozon suyuqliklarini ovqat hazm qilish tizimini bezovta qilmasliklari uchun ishlatmasliklari kerak.

Daikon sharbatining safro orqali og'riq va tirnash xususiyati pasayishini tasdiqlaydigan tadqiqotlar mavjud, ammo yana ham isbotlar mavjud. Agar o't pufagi kasalligida bo'lsangiz, daixonni saqlashdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.