Brokkoli karam - retseptlar

Brokkoli karamining porloq, boy yashil rangi va boy vitamin tarkibiga ega. Tovoq ichida mazali salat yoki pishiradigan idish tayyorlash uchun tayyorlanishi mumkin. Hammayoq karachidan tayyorlangan brokkoli idishlarini qiziqarli ta'riflarini keltiramiz.

Brokkoli va Bryussel sho'rvasini tayyorlash uchun retsept

Tarkibi:

Tayyorlash

Brokkoli karam sho'rva tayyorlash retsepti juda oson. Birinchidan, guruchni qaynatib oling va uni sutdan chiqarib tashlang. Pomidorlar yuvilib, qaynoq suv bilan pishiriladi va tozalanadi va pulpa kublar ichiga eziladi. Savzi eng katta grater ustida somon parchalari va qalampir ishlov beradi va ingichka somonlar tug'raladi. Qovurilgan idishda biz yog'ni isitamiz va sabzini yoyamiz. 5 daqiqa davomida qovurib oling va keyin qalampir qo'shing va barchasini jigarrang qiling. Bryussel, rang va karam brokkoli yuvilgan va gullar ichiga kesilgan. Bir yirtqichlardan qaynoq suvda, sabzavot qovurilgan, pomidor, tayyorlangan karam, guruch va mavsumni ziravorlar bilan tashlang. Tandirni qopqoq bilan yoping va zaytun daraxti ustiga 15 daqiqa retsepti bo'yicha karnabahar va brokkoli sho'rva tayyorlang.

Brokkoli va karam karamidan taom tayyorlash uchun retsept

Tarkibi:

Tayyorlash

Brokkoli va gulkaram kichik gulzorlarga bo'linadi va parhezga solinadi. Biz sabzavotlarni yumshoqlikka qadar 10 daqiqaga qadar tatib ko'ramiz. Biz bodomni pichoq va qovurg'a bilan qovurayapmiz, doimo aralashtiramiz. Sosli xamirni tayyorlash uchun chayqatiladi, chayqatiladi va ingichka parchalanadi. Keyin mayonezni mayonez bilan aralashtiring. Hammayoqni iliq shishaga solib, yashil sous bilan to'kib tashlang, bodomni seping va chimor barglari bilan bezang.

Qo'ziqorinli brokkoli bilan pishiriq tayyorlash bo'yicha retsept

Tarkibi:

Tayyorlash

Quruq qo'ziqorinlar suv bilan oldindan quyiladi va bir necha soatga qoldiriladi. Keyin suyuqlikni to'kib tashlang va qo'ziqorinni mayda qismlarga aylantiring. Piyoz va zanjabil tozalanadi va ingichka parchalanadi. Brokkoli yuviladi, quritiladi va gulzorlarga bo'linadi. Temir pishirish idishida yog'ni quying, iliq qiling, qo'ziqorinlardan tashqari barcha sabzavotlarni qo'ying va 5 daqiqa davomida qovuring. Keyin pishloq, maydalangan kubiklar qo'shing, qo'ziqorinlarni tashlang, soya sousiga quying va aralashtiring. 2 daqiqadan so'ng, biz sabzavotli suyuqlikni taniymiz, idishlarni qopqoq bilan yopamiz va 10 minut past haroratga qo'yamiz. Ayni paytda, sovuq suvda, biz kraxmal o'sadi va uni qovurayotgan panga quyib, aralashtiramiz. Badanlarni maydalab, uni alohida-alohida jigarrang qilib, so'ngra tayyor idishga qo'shing. Garnitür sifatida qovurilgan guruch juda yaxshi.

Brokkoli karam salatiga retsept

Tarkibi:

Tayyorlash

Brokkoli va yangi karam ishlov berilib, gulzorlarga bo'linadi. Qalampir va pomidorlarni chinor qilamiz va sosiska va peeled tuxumlar sotiladi. Barcha ingredientlarni salat idishida, mayonez va mavsumda suvi sevimli ziravorlar bilan aralashtiring.