Endi G'arb va Sharq an'analari hamma joyda qo'llanilganda, vazn yo'qotish va tiklashning turli usullari bizning hayotimizga faol ravishda kirib bormoqda. Sharqiy ayollarning uyg'unligining sirlaridan biri zanjir deyish mumkin - bu yonib turgan, baharatlı ziravorlar ular uchun juda ko'p miqdorda idishlarda ishlatiladi.
Zanjabil og'irlikni yo'qotishga yordam beradimi?
Zanjabildan kilogramm olish mumkinmi degan savolga ko'pchilik shubha bilan qarashadi: muntazam ziravor qanday qilib vaznga ta'sir qilishi mumkin? Biroq, hamma narsa oddiy emas.
Zanjir - bu o'simlik, uning ildiz qismi oziq-ovqat qo'shimchari yoki chang holatida erga ishlatiladi va ziravor sifatida ishlatiladi. Mamlakatimizda zanjabilga bo'lgan qiziqish to'lqinlari asosan yapon sushi va rulolarining mashhurligi bilan izohlanadi - bu taomlar an'anaviy ravishda marinadlangan zanjabil ildizining maxsus horseradish-vasabi va pushti barglari bilan xizmat qiladi.
Sharqda, zanjabilning ajoyib xususiyatlari haqida ko'p vaqtlar ma'lum bo'lgan, bu juda foydali. Faqatgina bilvosita vaznga ta'sir qila oladiganlar ro'yxatini ko'rsatsangiz, muhim ro'yxatni olasiz:
- Bu qiziqarli, diafratik, tonik, xoleretik ta'sirga ega va shuning uchun jismoniy mashqlar uchun kuch va kuch beradi, ko'proq kaloriyalarni yoqib yuboradi va organizmdagi ortiqcha suyuqlik va toksinlarni samarali ravishda olib tashlaydi va zanjabilning ildizi yordamida og'irlikni yo'qotadi.
- Ichakni samarali tozalash va vaznni yo'qotish jarayonini tezlashtirish uchun zarur bo'lgan engil, engil ichak ta'siriga ega. Bu ma'noda zanjabilni yo'qotish tanani tozalashga yordam beradi.
- Bu aqliy va jismoniy charchoq uchun samarali vositadir, ya'ni siz shirin va jismoniy hujumga emas, balki ma'naviy kuchga ega bo'lishingizni anglatasiz. Axir zanjabil bilan vazn yo'qotish masalasida ovqatni va mashqni kuzatish muhimdir!
- Qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarini mustahkamlaydi, xotirani va o'rganishni yaxshilaydi - har qanday sport mashg'ulotlari sizlarga osonroq beriladi, ya'ni ular yanada ko'proq yoqadi va yaxshi natijalarga erishadi. Zanjabilning ildizi tananing ichki kuchlarini faollashtirish orqali og'irlikni yo'qotishga imkon beradi.
- Zanjir qarishga qarshi samarali bo'ladi, ya'ni vaznni yo'qotganda teri qat'iylik va ohangni saqlaydi.
- Organizmdagi metabolizmni tezlashtiradi - kilogramm halok qilish uchun zanjabilni ishlatishga imkon beruvchi asosiy xususiyatdir. Barcha jarayonlar tezroq, yog 'qatlamlari esa juda tez tarqaladi - shuning uchun zanjir og'irlikni yo'qotishga yordam beradi.
Ushbu ma'lumotni bilib, xulosa chiqarishingiz mumkin - zanjabil yordamida og'irlikni yo'qotishingiz mumkin. Agar siz zambil choyi bug'doy va kekslarni ichib, divanda kechqurun yotsa, bu juda ko'p yordam bermaydi, zanjabil yordami bilan boshqa urinishlarsiz vazn yo'qotish deyarli mumkin emas. Ammo ertalab to'g'ri oziq-ovqat va oddiy mashqlar olib borasiz - zanjabil kilogramm halokatini tezlashtiradi.
Zanjabilni qanday kilish mumkin?
Zanjabilni kilogramm olishingiz mumkin bo'lganingiz uchun siz ko'p jihatdan bir nechta usullarni bayon qilamiz. Asosan har qanday retsept quyidagi qoidalarni oladi: pishirilgan
- Termosda bir parcha sarimsoq, zanjabil parchasi qo'ying va uni yigirma qismli qaynoq suv bilan to'ldiring. 20 daqiqaga yopiq termosda talab qiling;
- termos shishasida 5-7 sm ildizni rejalashtirish va qaynoq suv quyish, yarim soat davomida turib olish;
- Termosda 5-7 sm zanjabil ildizi, yarim limonni qo'ying. Qaynayotgan suv bilan to'ldiring. Yarim soat davomida pishiring. Ichishdan oldin bir oz sovigan suyuqlikka bir qoshiq asal qo'shing.
Zanjabil boshqa taomlarga qo'shiladi, shuning uchun ham ta'sir kuchliroq bo'ladi.