Gemoroid - bu juda ko'p bezovtalikka olib keladigan kasallikdir. Asosiy sabablardan biri - ich qotishi, shuning uchun to'g'ri ovqatlanish davolanishda muhim ahamiyatga ega. Ichki va tashqi hemoroid uchun parhez nopoklik paytida, ya'ni najasni yumshatishda shikastlanishlarga bog'liq. Bundan tashqari, tomirlarning kengayishini rag'batlantiruvchi mahsulotlarni chiqarib tashlash kerak.
Har kuni uchun hemoroid uchun xun
Xastalik surunkali turga aylanib qolmasligi uchun hech qanday chuqurlashmagani uchun bir necha qoidalar ko'rib chiqilishi kerak:
- Birinchidan, kuch rejimiga o'zgartirishlar kiritishingiz kerak. Tanlash imtiyozni qisman oziq-ovqat , ya'ni kuniga 4-5 marta, tercihen muntazam ravishda ovqatlantiradi. Bo'limlar kichik bo'lishi kerak. Bunday rejim oshqozon-ichak traktining ishini to'g'ri rejimda qo'llab-quvvatlaydi.
- O'tkir hemoroidlar uchun parhez haqida gapirganda, ovqat hazm qilish jarayoniga ta'sir qiladigan oziq-ovqatning muhim va to'g'ri assimilyatsiya qilinishini ta'kidlash lozim. Ko'pincha odatdagidan ko'ra odatda tashish yoki quruqlikda ovqatlanadigan odamlar kabızlıktan azob chekayotgani isbotlangan. Xazm qilish jarayonini soddalashtiradigan mahsulotlar yaxshilab chaynash muhimdir. Suyuq kıvamı bo'lgan idishlari afzal ko'rgan qattiq oziq-ovqatdan voz kechishga arziydi. Yana bir nuance - hemoroid holida, issiq va sovuq ovqatlarni chiqarib tashlash kerak.
- Quviq va hemoroid bilan ovqatlanishni tashkil qilganda, tolaga boy bo'lgan ovqatlarga e'tibor berish tavsiya etiladi. Bu toifadagi sabzavotlar, mevalar, donalar va boshqalar kiradi. O'simlik liflari oshqozonga kirib, shishadi, shlaklar va toksinlarni so'raydilar va keyin ularni tanadan olib qo'yadilar.
Gemorroyning kuchayishi bilan parhezlar muammoni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlardan voz kechish demakdir. Avvalo, issiq, shirin, sho'r, siqilgan, yog'li, qovurilgan va tuzlangan bo'lishi kerak. To'yingan bulyonni ham iste'mol qilmang va gazlangan ichimliklarni ichmang. Ushbu ro'yxat shuningdek, pirojnoe, irmik va guruch pyurei, kartoshka, baklagiller, yuqori sifatli undan makaron, shuningdek, spirtli ichimliklar, choy va qahva bilan to'ldirilishi kerak. Hemoroid uchun taxminiy diet menyusini ko'rib chiqing.
Dushanba:
Ertalab : 155 g past yog'li pishloq, jo'xori po'stlog'i va kichik olma.
Atıştırmalık : tug'ralgan lavlagi, o'rik, yong'oq, olma va qatiqdan tayyorlangan salat.
Tushlik : sabzavotli sho'rva , kepak bilan 20 g non, bug'li kaktil va sabzavotli salat.
Atıştırmalık : 1 osh qoshiq. qatiq va mevalar.
Kechki ovqat : grechka va qaynatilgan baliq.
Seshanba:
Kun : quritilgan o'rik, kivi va mayiz qo'shilishi bilan 150 gramm pishiriq.
Atıştırmalık : olma, selderey ildizi va sabzi salatası va limon sharbati bilan to'ldiring.
Tushlik : sabzavot bilan pishirilgan fileto.
Atıştırmalık : bir necha pomidor va 55 g brynza.
Kechki ovqat : mevali salat, asal bilan tajribali va 1 osh qoshiq yotishdan oldin. kefir.
Chorshanba:
Ertalab : ko'katlar bilan qovurilgan tuxum.
Snack : tvorog pishirilgan olma.
Tushlik : borschning bir qismi.
Aperitiv : vinaigretning bir qismi va kepandan olingan bir nonli non.
Kechki ovqat : jigarrang pancakes.
Payshanba:
Tong : unsiz pishloqli 2 tost, sabzavotli salat va armut porsiyalari.
Aperatif : 250 g berry smoothies.
Tushlik : okroshki dozasi va kepak noni.
Atıştırmalık : 1 osh qoshiq. kefir va 100 g parhezli kukilar.
Kechki ovqat : 380 ml tovuq go'shti.
Juma:
Tong : 150 gramm pishgan va 1 osh qoshiq go'sht. kompot.
Atıştırmalık : sabzi va karam salatası va kam yog'li smetana bilan to'ldirish mumkin.
Tushlik : bir necha tovuq to'ldirilgan qalampir pishirilgan, 150 g qovurilgan loviya va bir tilim non.
Atıştırmalık : bug 'kekiği va tushdi.
Kechki ovqat : yunon salatası va 185 gramm pishirilgan baliq xizmati.
Shanba:
Ertalab : bug'doy pyuresi bir qismi pancar salatası bilan.
Atıştırmalık : meva salatası va 1 osh qoshiq. fermentlar.
Tushlik : tovuq va sabzavot bilan bir qatorda karam rulolari, shuningdek, karabuak.
Aperitiv : sabzavotli salat, qaymoq bilan kiyinadi.
Kechki ovqat : 1 osh qoshiq. kefir va pishloqlar.
Yakshanba:
Ertalab : yogurt va choy bilan muesli.
Atıştırmalık : 3 dona miqdorda pechene.
Tushlik : köfte va sabzavotli salat bilan sho'rva.
Atıştırmalık : 1 osh qoshiq. kefir va bir oz quritilgan meva.
Kechki ovqat : qaynatilgan tovuq qalblari, bir tilim non va pishloq.