Progesteron ayollar salomatligi uchun ajralmas gormon. Ayniqsa, uning rivojlanishi homiladorlikni rejalashtirishda va bolani ko'tarishda muhim ahamiyatga ega. Albatta, hozir progesteron ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan ko'plab dori-darmonlar mavjud, ammo dori vositalarining ta'siri salbiy bo'lishi mumkin.
Tananing progesteron gormonini oshirishning tibbiy usullariga murojaat qiladigan ayollar ko'pincha og'irlikdan aziyat chekishadi. Homiladorlik davrida bunday dorilar homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Progesteron qanday mahsulotlarda topilgan?
Zamonaviy tibbiyot hali tanaga progesteronni ko'paytiradigan savolga aniq javob berishga tayyor emas. Haqiqatan ham, uning sof shaklida, oziq-ovqatdagi progesteron juda kam uchraydi va hozirgi vaqtda u bolgar qalampirida, xom yong'oqlarda, malinada, avakado va zaytada mavjudligi aniq ma'lum. Tanadagi gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun urug' va urug'larni iste'mol qilishingiz mumkin.
Vujudga progesteronni oshirish uchun shifokorlar ayollarning sink va B, C va E vitaminlarini olishlarini tavsiya qiladi.
Progesteron qanday so'riladi?
Natijaga erishish uchun qanday mahsulot hazm qilinishini bilish kerak bo'lgan mahsulot progesteron bo'lgan savolga javob berish etarli emas. Aslida bu gormon faqat xolesterin bilan , ya'ni go'sht, baliq yoki parranda bilan birga so'riladi. Boshqa hollarda, u tanadan butunlay yo'q qilinadi. Tanadagi progesteron darajasini oshirish uchun ayolga to'g'ri parhezni tanlash kerak, dietologga murojaat qilish ortiqcha emas.
Mutaxassislar progesteron o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan birga S vitamini va askorutinli, masalan, tsitrus mevalari, qora smorodina mevalar yoki kestirib, choy ichish uchun ishlatish tavsiya etiladi.