Bir vaqtlar Gippokratlar yulafli suyuqlikning afzalliklariga amin bo'lgan va uni ichish, hatto choy va boshqa ichimliklar o'rniga kundalik ovqatlanishni tavsiya qilgan. E'tirof qilish kulgili, ammo zamonaviy tibbiyot Gippokratning iddaosi - ichish uchun yangi hech narsa qo'shmagan va sizda sog'lik bo'ladi.
Ammo sog'liq va vazn yo'qotish tushunchalari shunga o'xshash emasmi? Vujud sog'lom bo'lsa, unda ortiqcha og'irlik (agar bo'lsa) osonlik bilan bartaraf etilishi mumkin. Shuning uchun sutdan tayyorlangan ichimliklar vazn yo'qotish va tiklash uchun tayyorlanadi.
Qanday qilib suli suvdan qaynatiladi?
Kilo yo'qotish uchun yulafni pishirishning ko'plab usullari mavjud. Siz suyuqliklarni, kissellarni, tincturesni, shuningdek tarkibiy qismlardan biri sifatida go'shtga kiradigan turli xil ichimliklar tayyorlashingiz mumkin. Biz bulyondan boshlaymiz.
Go'shtni iste'mol qilish uchun siz donga ehtiyoj sezmaysiz, ya'ni yulaf donasi, ya'ni jo'xori jo'xori deb nomlanadi.
2 stakan yulka oling, ularni emaye kostryulkalariga quyib, issiq qaynatilgan suvni (0.25 l) quying. Taxminan 12 soat davomida qoldiring, donalar shishadi va yana donni to'ldirish uchun suv qo'shing. TAVAni eng kichik olovga qo'yib, uni 1,5 soat burish uchun qoldiring. Vaqti-vaqti bilan suv qo'shing.
Shundan so'ng, bulyonni alohida idishga quying va qaynatilgan donalarni blender bilan choping. Suvni va jo'xori moshini birlashtirib, yana qaynatiladi va jele qatlamini keltiradi.
Yulaflarning infuziyalari
Bunday yuqumli infuzion nafaqat vazn yo'qotish, balki diabetning oldini olish va davolash uchun ham qo'llaniladi.
100 grammdan ortiq unsiz donalarni bir litr issiq qaynatilgan suvga quyib, 12 soat davomida issiq joyga qo'ying. Ovqatdan oldin 100 g uchun kuniga 3 marta ichish va ichish. Muzlatgichda infuzionni saqlang. Yiqilib bo'lgandan so'ng qolgan donalar yuviladi, quritiladi va un undiriladi. Ular 1 osh qoshiq bilan yuvilgan, tolalar kukuni sifatida olinishi kerak. bir stakan suv.
Yulaf ichimliklar, birinchi navbatda, oshqozon-ichak traktining barcha organlari faoliyatini normalizatsiya qilish uchun juda yaxshi, bu hisob uchun va vaznni yo'qotish samarasi erishiladi.