Tana hujayralarining mitoxondriyalarida bo'lgan kimyoviy birikmalarning bir guruhi - ishlatilishiga shubha bilan qaraydigan koenzim Q10. Ular biokimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etishadi. Q10 koeffitsientining zarari va foydasi nimadan iborat?
Coenzyme Q10 - nafaqat yurak uchun, balki nafaqat
Coenzyme q10 qaerda joylashganligini bilishdan oldin, keling, uning turli xil kasalliklarga yordam beradigan foydali xususiyatlari haqida bilib olaylik. Ushbu modda juda foydali fazilatlarga asoslangan. Oziqlantirish qo'shimchalari ishlab chiqaruvchilari klinik natijalar va indikatorlarning uzoq ro'yxatini chop etish uchun dangasa emas. Ular orasida chidamlilik va quvvat, yoshartirish, vazn yo'qotish va deyarli barcha mavjud kasalliklarni davolashni qayd etish mumkin. Turli xil qo'shimcha moddalarni turli maqsadlar uchun ichish tavsiya qilinadi. Aslida bunday narsaning foydasi nimada?
Ushbu tarkibga ega bo'lgan dorixonalarda mavjud bo'lgan ko'plab dorilar yurakni mustahkamlashga qaratilgan. Agar bunday moddalarni uzoq vaqt qabul qilsangiz, quyidagi maqsadlarga erishishingiz mumkin:
- yurak-qon tomir kasalliklari ehtimolini kamaytirish;
- qon bosimi darajasini pasaytirish.
Q10 koenzimining zararlanishi
Ko'pgina axborot manbalari ishonchli tarzda bu preparatning nojo'ya ta'siri va kontrendikatsiyasi yo'qligini ta'kidlaydilar, chunki u inson organizmi uchun tabiiy moddadir. Aslida, juda kam hollarda koenzim Q10 ni olganidan keyin tananing g'ayritabiiy reaktsiyasi bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, barcha tayyorgarliklarni butunlay xavfsiz deb atash mumkin emas. Q10 koenzimini o'z ichiga olgan mahsulotlar yon ta'sirga sabab bo'lishi mumkin:
- uyqusizlik;
- teri döküntülerinin shakllanishi;
- bosh og'rig'i;
- ko'ngil aynish tuyg'usi;
- qorin og'rig'i;
- diareya.
Ushbu vositani uzoq vaqtdan beri foydalanishingiz mumkin. Ushbu vosita turli kasalliklarning paydo bo'lish ehtimolini oshirish yoki insonning ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida hech qanday ma'lumot yo'q. Agar siz katta dozalarda preparatni qabul qilsangiz, u juda toksik, ammo bir yoki ikkita emas, balki kuniga bir nechta xaltadan to'plash uchun etarli emas.
Qaysi mahsulotlarda koenzim Q10 mavjud?
Ehtimol, har kim ham bilmaydi, ammo oziq-ovqatdan Q10 qo'shimcha koenzimini olishingiz mumkin. Uning yuqori ulushi go'sht, xususan mol, tovuq, qo'zichoq, quyon (yurak va jigar), makkel va sardina, ismaloq va tuxumdan iborat. Oziq-ovqatlardan bunday moddalarni olishni istasangiz, sizning dietangizda ko'plab yangi meva-sabzavot, soya, shuningdek, qayta ishlanmagan guruchni kiritish tavsiya etiladi.
Bu holda, bir kunlik oziq-ovqat mahsulotlaridan olingan mahsulot miqdori 15 milligramdan oshmasligini tushunish kerak. Buning sababi shundaki, inson organizmi uchun muhim moddalar, koenzim, shu jumladan, pishirilgan taomlar sizning stolingda bo'lishidan ancha oldin vayron qilinadi.
Agar siz tanadagi bu moddalarning etishmasligini to'ldirishni istasangiz, oziq-ovqatdan tashqari, maxsus dori-darmonlar va qo'shimchalar olish tavsiya etiladi, bu erda koenzim o'zining sof shaklida bo'ladi. Shifokor bilan dastlabki maslahat sizga dietalar va boshqa preparatlarda prima preparatining to'g'ri dozasi va davomiyligini hisoblash imkonini beradi. Va har qanday holatda ham o'zingizni davolash qilmang, chunki bu sog'liq uchun juda salbiy oqibatlar keltirib chiqarishi mumkin.