Issiq yoz kunida nima qilish kerak, shunchaki chanqog'ingizni so'ndirish uchun emas, balki o'zingizni yangilash va vitaminlar bilan tanani to'ldirish uchun? Sizning e'tiboringizga banan bilan mexnatning mazali va original retseptlarini keltiramiz.
Banana kokteyli
Tarkibi:
- kefir - 400 ml;
- banan - 3 dona;
- pechenye - 5 dona.
Tayyorlash
Bananlar toza, kichik bo'laklarga bo'linib, keyin aralashtirma pyuresi holiga keltiriladi. Keyin kefirni aralashtirgichga solib, banan shilimkasi bilan birga 3 daqiqa davomida aylantiring.
Endi biz qo'llarni pishiriq bilan kesib, ularni kefir massasiga qo'yamiz, hamma narsalarni aralashtiramiz va blenderni yassi qalin holatga yaxshilab aralashtiramiz. Biz kokteylni yuqori stakanlarga quyamiz, uni sovutib, stolga xizmat qilamiz.
Banan-shokolad kokteyli
Tarkibi:
- banan - 2 dona;
- sutli shokolad - 60 g;
- vanilla muzqaymoq - 150 g;
- kam yog'li qatiq - 300 g.
Tayyorlash
Banan kokteyli qanday qilinadi? Biz piyola ichiga bir oz muzqaymoq qo'yamiz, sutni to'kib tashlang va uni bir hil bo'lgangacha aralashtiramiz. Keyin, biz bananlarni tozalaymiz, ularni tilimga kesib, sut aralashmasiga tashlaymiz. Mikroto'lqinli pechda yoki suvli hammomda eritilgan shokolad bir piyola ichiga quyiladi va 3 daqiqa davomida birlashadi. Sovutgichda 30 daqiqaga kokteyl qo'yib, ko'zoynaklarga quyib, yangi banan dilimlari bilan bezatilgan ko'zoynaklarimizga quydik. Biz stolni muzlatilgan holatda xizmat qilamiz.
Muzqaymoq bilan banan kokteyli
Tarkibi:
- muzqaymoq - 50 g;
- banan - 2 dona;
- asal - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- yogurt - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- suv - 300 ml.
Tayyorlash
Blenderga muzqaymoq, suyuq asal, yogurt va soyulmuş bananlarni joylashtirdik. Keyin asta-sekin suv quying va har bir narsani bir hil holga keltiring. Biz kokteylni yuqori shisha oynalarga quyamiz va muz qo'shyapmiz. Biz banan va muzqaymoq kokteylini yangi meva parchalari bilan bezatib, markazga to'ldirib, stolga xizmat qilamiz. Aytgancha, bu retsepti sutli banan kokteylining boshqa turlariga o'xshash.
Banana-qulupnay kokteyli
Tarkibi:
- apelsin - 0,5 dona;
- muzlatilgan banan - 1 dona;
- Qulupnay - 10 dona;
- tabiiy yogurt - 200 ml.
Tayyorlash
Banan kokteyli qanday qilinadi? Biz to'q sariqni tozalaymiz va undan sharbatni siqib chiqaramiz. Banan dilimlari, qulupnay va yogurt qo'shing. So'ng shakarni yoki qoshiq asalni ta'mga qo'ying. Barcha blender bilan ehtiyotkorlik bilan kaltaklangan, yuqori stakanlarga to'kilgan va stolga xizmat qilgan. Yuqorida shokolad tilim bilan bezatilgan. Shunga qaramay, oddiy, ammo kamroq mazali qulupnay kokteylini tayyorlash mumkin .
Banan va kivi kokteyli
Tarkibi:
- banan - 2 dona;
- kivi mevasi - 4 dona;
- krem - 100 ml;
- shakar siropi - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- suv - 200 ml.
Tayyorlash
Biz banan, kivi yuvamiz va ularni mayda bo'laklarga aylantiramiz. Blenderni piyola ichiga solib, yaxshilab mixlang. Krem kuchli sovutiladi va keyin mustahkam ko'pik hosil bo'lgunga qadar qovuriladi. Ularni shakar siropi va mevali sous bilan aralashtiring. Har bir narsani bir hil holga aylantirib, ozgina mineral suv bilan aralashtirib, baland ko'zoynaklarga to'king. Keyin mexnatimizni bezattiramiz. Buning uchun mevani bir tomondan kesib, shisha ustiga qo'ying. Bunday kokteylga xizmat qilish somon bilan yaxshi.
Banan-to'q sariq kokteyl
Tarkibi:
- banan - 1 dona;
- asal - 1 choy qoshiq;
- apelsin sharbati - 200 ml;
- muz.
Tayyorlash
Bu oziqlantiruvchi ichimlikni tayyorlash uchun banan ko'p miqdordagi kubokga joylashtirilishi uchun tozalanadi va bir necha bo'laklarga bo'linadi. Bu erda bir oz asal qo'shing va blenderni tekislanguniga qadar ehtiyotkorlik bilan urmang. Olingan massa keyinchalik uzun bo'yli, chiroyli ko'zoynaklarga quyiladi, diqqat bilan apelsin suvi quyiladi, siz hatto yangi siqishingiz va kokteylni to'g'ri aralashtirishingiz mumkin.
Biz bir kolba qo'shamiz, muz qo'yamiz, ohak bargini to'xtatamiz, stolga ichamiz.