Ertalab ovqatlanish uchun vaqt yo'q va tana kun bo'yi jonivor bilan zaryad olinadi. Sizga har kuni tez nonushta qilish uchun bir necha variantlarni taklif etamiz. Bu bir necha daqiqada amalga oshiriladi, lekin juda mazali, to'yimli va qoniqarli bo'ladi. O'zingiz uchun tekshiring!
Tuxumdan tez nonushta
Tarkibi:
- yog' - 15 g;
- tuxum - 2 dona;
- non - 2 dona;
- tuz - ta'mga.
Tayyorlash
Tuxum yaxshilab yuvilgan, sochiq bilan quritilgan va diqqat bilan sincaplar va sariqlarga bo'lingan. Har bir tuxum sarig'i alohida ko'zoynaklarda joylashtiriladi va kuchli blot hosil bo'lgunga qadar blender bilan qamchilanadi.
Non 1 sm qalinligida bo'laklarga bo'linadi, pishirish idishini yog 'yog'i yoki pishirish qog'ozi bilan yoyamiz. Biz nonlarni bir qatlamda yoyib, oqsil massasini bir marta qoshiq bilan tekis qilib qo'yamiz. Keyin choy qoshig'i bilan har bir bo'lakning markazida kichik oluklar hosil qilamiz va bir tuxumni bu teshiklarga quyamiz. Biz tez tayyorlangan sandviçni oldindan pishiriladigan nonvoyxonada nonushta qildik va tayyorlanmaguncha pishiramiz. Protein yaxshi jigarrang va sarig'i oltin va porloq bo'ladi.
Nonushta uchun tezkor krep
Tarkibi:
- sut - 325 ml;
- un - 525 g;
- tuxum - 1 dona;
- tuz yaxshi - ta'mi bilan;
- qaynatilgan suv - 520 g;
- o'simlik yog'i - 35 ml;
- limon yangi meva suvi - 5 ml;
- soda ovqat - pinch.
Tayyorlash
Xushbo'y va mazali nonushta tayyorlamasdan oldin sutni sote panga to'kib tashlang, tuxumni kesib oling va chayqatiladi. Keyin biz tuz, soda tashlaymiz, idishlarni o'rta olovga qo'yamiz va uni issiq holatga keltiramiz, lekin uni qaynatib yubormang. Biz aralashmani bir piyola ichiga quyib, bir oz sovutib, asta-sekin elin unini tushiring. Suv, o'simlik yog'i qo'shing va suyuq bir xil xamirni yoğratsin.
Qovurilgan idish yaxshilab isinib, bir oz yog' quying, uni olib, markazga bir oz xamir qo'ying. Uni butun yuzaga taqsimlang va cho'chqaga aylantiring. Shundan so'ng, ehtiyotkorlik bilan uni boshqa tomonga nozik bir spatula bilan aylantirib, uni tayyorlang.
Shoshqaloqlikda nonushta qilish uchun tez yegulik
Tarkibi:
- o'simlik yog'i - 35 ml;
- qovoq - 185 g;
- piyoz - 40 g;
- sabzi - 35 g;
- yangi ko'katlar - 20 g;
- tuxum - 5 dona;
- suv bilan ifloslangan - 10 ml;
- tuz.
Tayyorlash
Piyoz qobig'idan tozalanadi, pichoq bilan ingichka bo'lib maydalanadi va savzi qayta ishlanadi va maydalashtiriladi. Keyin, sabzavotlarni qovurilgan idishga joylashtiring, yog'ni quying, bir oz suv bilan bir necha daqiqa o'ting. Qovoqi tozalanadi, kub shaklida kesiladi, qovurish va qovurish uchun yana 5 daqiqa qo'shiladi, ta'mga quyiladi. Tuxumlar bir piyola ichiga kirib, ularni blender bilan silkitib, tuz qo'shing va tug'ralgan yangi ko'katlarni tashlang. Biz tuxum massasini sabzavot bilan aralashtiramiz, uni pishirish idishga joylashtiramiz va oldindan isitilgan pechga qo'yamiz. Ovqatni 165 daraja haroratda 20 daqiqa pishirib.
Nonushta uchun tez pirojnoe
Tarkibi:
- mayin xamir xamiri - 320 g;
- olma - 210 g;
- shakar - ta'mga qarab;
- limon sharbati - 1 choy qoshiq;
- tuxum - 1 dona.
Tayyorlash
Shunday qilib, tez va mazali nonushta qilish uchun barcha kerakli ingredientlarni tayyorlaymiz. Olmalar yuvilib, kichik kubiklarga bo'linib, shakar bilan qoplangan va yaxshilab aralashtiriladi. Meva qatlami qorong'i emas, ozgina limon sharbati bilan seping.
Muzlatilgan xamirni stol ustiga qo'ying, kichik uchburchaklarga kesib oling va har biriga ozgina qo'shing. Biz xamirni kesib, kruvasan hosil qilamiz, tayoqchani tuxum bilan yopamiz va yaxshi isitiladigan pechda taxminan 25 daqiqa davomida pishiramiz.