Ushbu turdagi qo'shimchalar ko'pincha turli xil idishlarga alohida ta'mli ta'm berish uchun ishlatiladi. Ammo, savolda, soya sousini vaznni yo'qotishdan foydalanish mumkinmi, mutaxassislar bunga qo'shilmaydilar. Axir, bir tomondan, boshqa shunga o'xshash hissa moddalar bilan taqqoslaganda kamroq kaloriya, ikkinchisida esa ko'p miqdorda tuz mavjud bo'lib, bu shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Og'irlikni yo'qotganda so'ya sosini eyishi mumkinmi?
Ushbu muammoni tushunish uchun ushbu mahsulot tarkibidagi tarkibiy qismlarni tushunish kerak. Bu sos so'ya, bug'doy va tuzdan qilingan. Ishlab chiqarilganda, fermentatsiya jarayonini keltirib chiqaradigan mahsulotlar ro'yxatiga turli xil bakteriyalar qo'shiladi.
Bu aralashmaning kaloriya miqdori past, faqat 100 g tayyor mahsulotning har birida 70 kkal. Shunday qilib, kompozitsiyaga va energiya zichligiga qarasangiz, unda vazn yo'qotilganda soya sousini qo'llashingiz mumkin. Biroq, tuz miqdori e'tiborga olinsa, bu xulosa so'roq qilinishi mumkin.
Bundan tashqari, mahsulot sifatsiz ekanligini va do'konlarda soxta narsalarni sotib olishini, uni hech kim tomonidan ishlatmasliklari, na kilogramm so'raganlar, na bu sosni sevadiganlar tomonidan ishlatmaslik kerakligini tushunish ham muhimdir. Tanlashda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun faqat shisha idishlar va ishonchli, taniqli ishlab chiqaruvchilarni xarid qiling. Iltimos, sosning shaffof bo'lishi kerak, aks holda uni sifatli deb bo'lmaydi. Va, albatta, sotib olish uchun faqat ishonchli chakana savdo zanjirlari bilan bog'laning, kichik do'konlar ko'pincha soxta sotadi.
Soy sosu va uning foydalari va kilogrammni yo'qotish uchun zarar
Ko'plab mutaxassislar bu mahsulotni parhez ovqatlanish rejasidan chiqarib tashlashni talab qilmoqdalar. Albatta, past kaloriyalar sizni iste'mol qilishga imkon beradi, lekin tuzning yuqori tuzilishi butun ijobiy ta'sirni bekor qiladi.
Muvofiqligi asosida
Biroq, agar siz 1 osh qoshiqdan ortiq iste'mol qilmasangiz. Bu mahsulot bir kun, keyin hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Shu sababli, dietada o'tirgan bir kishi bunday soya sosini ko'payishi mumkin. Mahsulotning kichik qismi ratsionni saqlab turish va diversifikatsiya qilish uchun yordam beradi, idishlarni ta'mga yanada yoqimli qiladi.