Ichki organlar va turli xil tana tizimlarining normal ishlashi uchun ko'plab foydali moddalar talab etiladi, ular asosan ovqatlanish bilan bog'liq. Inson tanasida temirning roli juda katta, chunki bu iz element gemotopoz, nafas olish , immunitet va boshqalar uchun muhim ahamiyatga ega. Ushbu mineral to'g'ridan-to'g'ri qon va turli fermentlarga kiritilgan.
Tanadagi temir va uning roli
Ushbu moddaning etishmasligi bilan tanada jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin va birinchi navbatda qon aylanish tizimiga taalluqlidir.
Nima uchun inson tanasida temirga ehtiyojim bor?
- Bu mineral turli xil oqsillarning tarkibiy qismidir va ularning eng muhimi gemoglobindir, u organizmdan kislorodga ega va uglerod dioksidi chiqaradi.
- Temir kislorod zaxirasini yaratishda muhim ahamiyatga ega. Bu insonning ma'lum bir vaqt davomida nafasini ushlab turishi kerak bo'lgan holatlarda foydali bo'ladi.
- Ushbu mikroelement ichki organlarni vodorod periksidining salbiy ta'siridan himoya qilishga qaratilgan.
- Tanadagi temir jigar faoliyati va zararli moddalarni yo'q qilish uchun muhimdir.
- Maqola oddiy xolesterin almashinuvi, DNKning ishlab chiqarilishi, shuningdek, energiya almashinuvi uchun muhim ahamiyatga ega.
- Minerallar metabolik jarayonlarni tartibga solish uchun muhim bo'lgan tiroid gormonlarini ishlab chiqarishda ishtirok etadi.
- Temir yaxshi teri rangi, shuningdek, asab tizimining barqaror ishlashi uchun muhimdir.
Nima uchun temirni tanada so'rilmaydi?
Organizmda bu moddaning etishmasligi oshqozon tizimidagi o'zgarishlar yuz berganda paydo bo'lishi mumkin, masalan, past kislotali yoki disbakterioz bilan gastrit bo'lishi mumkin. Agar vitamin almashinuvi buzilgan bo'lsa yoki gormonal muvozanat bo'lsa, temirni sindirmang. Buning sabablari jiddiy bo'lishi mumkin, masalan, shish paydo bo'lishi, shuning uchun siz albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.