Quritilgan xurmolardan qanday foydalanishni bilishga qaror qilgan har bir kishi, sabr-toqatli bo'lishi kerak. Chunki foydali amallar ro'yxati tanada bir necha sahifani oladi. Bu chindan ham hayratlanarli bir meva bo'lib, ideal mahsulotni taklif qiladi. Lekin, albatta, bunday emas. Har qanday oziq-ovqat kabi, quritilgan foydalanish va zararli moddalar ham bor, lekin foyda juda katta.
Xurmolardan foydalanish
Vaqti-vaqti bilan butun oziq-ovqat mahsulotlarini almashtirishi mumkin. Ularda oqsillar, yog'lar va uglevodlar , vitaminlar va iz elementlari mavjud. Ularning tarkibi cheksizdir va ba'zi bir xurmo va suvdagi parhez juda sog'lom hisoblanadi. Vaqtlar juda kaloriya (bir parcha bo'yicha taxminan 23 kaloriya) emas, lekin ular tezda oshqozoni to'ldirib, to'yni his qilishadi. Shuning uchun, ular yo'lda ular bilan birga olib ketilishi kerak: ular juda ko'p joy olmaguncha juda yaxshi to'yingan.
Quritilgan xurmolarning foydali xususiyatlari juda ko'p. Bu nevush tananing umumiy mustahkamlash ta'siriga ega, uning qarshiligini oshiradi, kerakli foydali moddalar bilan to'yadi, toksinlar va toksinlardan tozalaydi. Uyqusizlikni yo'qotadi, stressning salbiy oqibatlarini pasaytiradi, quvvatni tiklaydi va energiya beradi.
Xurmolarning qanchalik foydali ekanligini ro'yxatlash qiyin. Sochga porlash, tirnoqlarni kuchaytirish, bosimni pasaytirish, xolesterolni kamaytirish, kamqonlik va tomirlar bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish, ularni mustahkamlash va qon quyqalarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, oshqozon-ichak trakti va buyrak kasalliklari bilan og'rigan bemorlarda, artrit, stomatologik va tish kasalliklarini davolashda ko'z kasalliklari, bosh og'rig'i, O'chokli kasalliklarni davolashda samarali bo'ladi. Xurmo ham og'riq sezuvchanligini kamaytiradi va PMS uchun yaxshi doridir. Ular kuchini oshiradi va etkazib berishni osonlashtiradi. Shunday qilib, savol foydali, quritilgan vaqt foydali bo'ladimi, retorik ko'rinadi.
Zarar kunlari
Ammo kontrendikatsiyalar ham mavjudmi? Ha, afsuski, bunday mazali va foydali mahsulot haddan tashqari bo'lsa, zarar etkazishi mumkin. Xurmo bilan to'ldirilgan, oshqozon og'rig'i va bu holatda ichish kabidir, chunki eslatilgan sanalar asta-sekin hazm qilinadi, nima uchun kilogramm berishga urinayotgan odamlarga mos keladi.
Oshqozon-ichak traktida yallig'lanish mavjud bo'lsa, o'tkir davrning oxirigacha sanalarni o'tqazish kerak bo'ladi: ular ichakning holatini kuchaytirishi mumkin. Turar-joylar sitrus bilan birlashtirilishi kerak emas, bu fermentatsiyaga olib kelishi mumkin.
Foydalanishdan oldin xurmolarni yaxshilab yuvish kerak.