Gollandiyalik pishloq - har kuni sotib olgan eng mashhur pishloqlardan biri. U yoqimli ta'mi va rang-barangligi, iste'molchiga uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan va o'nlab taomlarga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. Gollandiyalik pishloqning foydali xususiyatlari va kalorifik qiymatini ko'rib chiqamiz.
Gollandiyadagi pishloqdagi kaloriyalar
Gollandiya tilini o'z ichiga oluvchi yarim semiz pishloqlar kaloriya tarkibi deyarli bir xil. Bu holda 100 g mahsulotga 352 kkal, ulardan 26 g oqsil va 26,8 g yog'dir. Pishloq oqsilning ajoyib manbai bo'lib, uning tarkibi tarkibida yog'larning ko'p miqdori juda ko'p va kechqurun ovqatlanish tavsiya etilmaydi.
Gollandiyalik pishloq foydasi va zarar
Gollandiyalik pishloqning foydalari haqida gapirish juda ko'p bo'lishi mumkin, chunki bu mahsulot vitaminlar va minerallarga boy bo'lib, ular tanani osongina so'raydilar. Boshqa turdagi pishloqlardan farqli o'laroq, Gollandiya pishirish texnologiyasi nafaqat tabiiy sutni talab qiladi. Buning sababi shundaki, bu turdagi pishloqlar turli xil hissa moddalari va begona moddalar ko'rinishidagi "yangilanishlar" ga kamroq ta'sir ko'rsatadi va eng foydali pishloqlardan biri bo'lib qoladi.
Bu pishloq tarkibida A va B vitaminlari , mis, kaltsiy, natriy, fosfor, magniy va molibden kabi vitaminlar saqlanib qoladi va ularning kontsentratsiyasi juda yuqori bo'lib, kundalik menyuda hatto bir yoki ikki tilim bu pishloq qo'shilishi tanaga kerakli miqdorda yordam beradi. ozuqa moddalari.
Agar biror raqamga g'amxo'rlik qilsangiz, Gollandiyalik pishloqni kunduzgi taom tayyorlash uchun va atıştırmalık uchun yoki faqat kun davomida atıştırmalıklar uchun foydalanish mumkin. Sekin-asta stakan choy bilan iste'mol qilingan pishloqli bo'lak, tezkorlik bilan ishni qaytaradi, shuning uchun boshqa variantlardan farqli o'laroq bu raqamga zarar yetkazmaydi.