Bilasizmi, garovga qo'yilgan pyuresi eng foydali va mazali biri hisoblanadi. Oziq-ovqat mutaxassislari bir necha bor bu donning foydali ekanligini tasdiqladilar. U magniy, kaltsiy , temir kabi juda ko'p iz elementlarni o'z ichiga oladi, bularning hammasi tananing ahvoliga ijobiy ta'sir qilib, uni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan to'ldiradi. Qarag'ay yog'idagi monodieta eng sodda hisoblanadi va samaradorligi bilan ajralib turadi. Uni kuzatib, organizmingiz toksinlaringizni tozalashingiz, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlashingiz, sog'lig'ingizni yaxshilashingiz va tashqi o'zgarishlar sizni uzoq kutishingizga olib kelmaydi. Kompozitsiyada B vitamini mavjudligi stressga qarshi kurashishga yordam beradi, bu esa tananing qarshilik darajasini oshirishga yordam beradi. Karabuğdayda karbongidrat miqdori ko'payib boradi, shuning uchun siz ratsionda uni qo'shib olgandan keyin bir necha kun o'tgach natija ko'rasiz.
Qarag'ay yog'i Malysheva
Ommabop teleoperator dietaning o'z versiyasini taqdim etdi, bu ortiqcha kilogrammga qarshi samarali kurashishga yordam beradi. Asosiy printsip - siz ochlikdan qochib qutula olmaysiz. Og'irlikni kamaytirish dastlabki miqdorda qancha odam o'lchaganiga bog'liq.
Qarag'ay yog'idagi mono-diet qoidalari:
- Kichik bo'laklarda qaroqomchani eyish
- Kuniga kamida 2 litr toza suv ichish
- Oxirgi ovqat, yotishdan oldin 4 soatdan kech bo'lmagan bo'lishi kerak.
Nima uchun karamelda mono-dietada ingichka o'sadi?
Krupp, uglevodlar tarkibida yuqori bo'lishiga qaramasdan, parhez deb hisoblanadi. Oziq-ovqat mahsulotlarini etishtirish hatto ochlikni ham qondirishi mumkin. Bundan tashqari, grechka qondagi qand miqdorini normal holatga keltiradi, qon tomirlarida xolesterinni yo'qotishga yordam beradi. Unda bir qator muhim aminokislotalar mavjud qimmatli protein mavjud. Qarag'ay yog'idagi monodieta dietologlar tomonidan eng samarali vositalardan biri sifatida tan olingan. Undan keyin, yo'qolgan funtni qaytarmasdan odatiy parhezga qaytish oson.