Ushbu mahsulot hamma uchun tanishdir. Va ko'pchiligimiz, supermarketda sut idishidan o'tayotib, savatga savatchamizni to'ldirishga to'g'ri keladi. Bu nonushta, snack, mazali shirinlikni yaratish uchun ajoyib tanlovdir.
Qovoq massasining kaloriya tarkibi
Qovoq massasi yuqori kaloriya mahsuloti ekanligini unutmang. Pishirgichning kaloriyali tarkibi (yog' tarkibiga qarab) 80 dan 170 kkalgacha o'zgaradi. Asosiy mahsulotga qo'shimcha ravishda pishloq massasida ko'plab boshqa mahsulotlar mavjud: smetana, shakar, quritilgan mevalar. Ushbu tarkibiy qismlar tufayli, tayyor mahsulotning ta'mi juda porloq va ishtahani bo'ladi, uning kaloriyali tarkibi va ovqatlanish tarkibi oshadi.
Qovoq massasining mayiz bilan kaltsiy tarkibi
Odatda meva va ayniqsa quritilgan mevalar bilan shirin bir massa ko'proq kalori hisoblanadi. Masalan, mayizni o'z ichiga olgan massa 230-250 kkalni tashkil etadi.
Kaloriya sonidagi farq nafaqat ingredientlar soniga bog'liq. Qoramol massasida qancha kaloriya mavjudligi haqiqatan o'z mahsulotlarining kaloriyali tarkibiga ta'sir qiladi.
Shaklga ergashadiganlar uyda pishloqlarni tayyorlashni nazarda tutmoqdalar. Quritilgan mevalar osongina yangi mevalar, yog'li smetana bilan almashtirilishi mumkin - fermentlar suti yoki qatiq uchun. Bu holatda, kaloriya miqdori deyarli yarmi kamayadi.
Quritilgan o'rik bilan qovurilgan massa kaloriya tarkibi
Ushbu mahsulotlar ayniqsa, homilador ayollar uchun mos keladi, chunki quritilgan o'rik hazm qilish va axlatni normalizatsiya qiladi. Bunday massalarning kaloriya tarkibi ham 100 g gacha 230 kkaldan iborat.
Pishiriq massasi juda foydali mahsulot ekanligini tushunish muhimdir. Avvalambor, A, BB va R vitaminlari yuqori tarkibini o'z ichiga oladi. Ammo bu taomning asosiy qiymati sutdan tayyorlangan kaltsiyning yuqori miqdordagi tarkibiy qismidir, bu oson hazm bo'lish bilan xarakterlanadi.