Ovqat pishloq nafaqat mazali va xun, balki tananing mahsuloti uchun juda foydali. Bugungi kunda deyarli har bir kishining lazzat ehtiyojlarini qondiradigan turli retseptlar mavjud.
Ovqat pishlokidan olingan taomlar
Ularning tashqi ko'rinishi bilan band bo'lgan odamlar oziq-ovqat tanloviga ehtiyotkorlik bilan yondashadilar. 100 g gacha bo'lgan kaltsiy miqdori taxminan 80 kkal bo'lgan xun pishloqi, vazn yo'qotadiganlar uchun ideal.
Sabzavotli salat
Tarkibi:
- xun parchasi - 200 g;
- pırasa - 1 dona;
- Bolgar qalampir - 100 g;
- kam yog'li smetana - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- qora qalampir, o'tlar.
Tayyorlash
Sabzavotlarni kichkina kubiklarga kesib olish va pishloqli aralashtirish kerak. Smetana qaymoq va qalampir salatasi bilan.
Pishloqdagi vazn
Tarkibi:
- yumshoq parhezli kraxmal - 200 g;
- kam yog'li qaymoq - 20 g;
- qora qalampir, tuz, ko'katlar, bug'doy noni.
Tayyorlash
Sizning sevimli yashil o'simliklar va pishloq va nordon bilan uni birlashtirish. Tuz, qalampir qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Nonni kesib oling va tilimlarni tayyor bo'lagi bilan to'ldiring.
Tuxum pishloqidan shirin taomlar retsepti
Qovoqli qovoq
Tarkibi:
- xun parchasi - 150 g;
- tuxum - 2 dona;
- mayiz - 50 g;
- shakar - 6 osh qoshiq. qoshiqlar;
- manga - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
- qovoq - 0,5 kg;
- sariyog.
Tayyorlash
Balqasiz qobig'i, katta qismlarga bo'linib, 45 daqiqada 180 daraja pishiring. Keyin qovoq sovutiladi va pyuresi ichida blender bilan eziladi. Unga shakarning yarmi, mango va tuxum yuboring. Alohida konteynerda pishloq , qolgan shakar, mango, tuxum va undan oldin yuvilgan va quritilgan mayizlarni birlashtiring. Shakliga diqqat bilan yog 'bilan yog'lang. Bir necha santimetrli qatlamda silliq bo'lganda, qovoq pyureini, so'ngra pishiq massasini, yana kartoshka pyuresini va boshqalarni joylashtiring. Go'daklar 50 daqiqa davomida 180 daraja haroratda pishiriladi.
Cheesecakes
Bu nafaqat kattalarga, balki bolalarga ham xushbo'ylashtiradigan tvorog pishirgichidan ideal parhez.
Tarkibi:
- xun parchasi - 500 g;
- tuxum - 1 dona;
- yogurt, mayiz.
Tayyorlash
Tuxumni tuxum bilan qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Uzum yuvib, quritib oling va natijada massa qo'shing. Silikon mog'orlarni olib, pushtlarni ularga qo'ying. Oldin isitiladigan pechda 180 daraja, pishiriqlar 25 daqiqa pishadi. Yogurt, yangi meva va rezavorlar bilan siropga xizmat qiling.