Og'ir shokolad yaxshi va yomondir

Bir nechta foydali dasturlarga ega bo'lgan kilogramm halok bo'lgan bir qancha shirinliklardan biri achchiq shokoladdir. Ushbu mahsulotlarning asosiy afzalliklari yomon kayfiyatni engishga yordam beruvchi tonik effektni o'z ichiga oladi. Shirin uzoq vaqt antidepressantlar ro'yxatida ro'yxatlangan.

Eng yaxshi achchiq shokolad Belgiyada ishlab chiqarilgan. Shirin, qadimgi retseptlarga ko'ra ishlab chiqariladi va sun'iy tatlar va o'simlik yog'larini tayyorlashda ishlatilmaydi. Sifatli shokolad tarkibiga tabiiy kakao moyi va kamida 72% kakaoning maydalangan kakao kiradi.

Achchiq shokolad uchun nima foydali?

Tabiiy tarkibiy qismlardan tayyorlangan sifatli shirinlik bir qator xususiyatlarga ega:

1. Qora shokolad organizmdagi metabolizmni normallashtiradi.
2. Foydali desert erkin radikallarni yo'q qilish qobiliyatiga ega.
3. Muntazam foydalanish bilan qondagi xolesterin miqdori normallashadi.
4. Og'ir vazn yo'qotish uchun achchiq shokoladdan foydalanish, shuningdek, qon shakarini ko'payishiga olib kelmaydigan past glitsemi indeksidir.
5. Yuqori kaloriya tarkibini hisobga olib, achchiq shokolad ochlikdan qutulishga yordam beradi, shuning uchun uni atirlar sifatida ishlatish mumkin.
6. Yuqori sifatli shokolad tarkibida vitaminlar mavjud bo'lib, organizmning faolligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Achchiq shokolad nafaqat yaxshi, balki tanaga zarar keltirishi mumkinligini hisobga olish kerak. Ko'p miqdorda shirin foydalanish allergiya ko'rinishini keltirib chiqarishi va hatto semirib ketishiga olib kelishi mumkin.

Shokoladli parhez

Kilogrammni yo'qotishning maxsus usuli mavjud achchiq shokoladdan foydalanishga asoslangan. Misol uchun, siz o'zingiz uchun bu shirinlikda ro'za tutish kunini belgilashingiz mumkin. Bu holda, menyu juda oz va bir xil: nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun 30 gramm shokolad iste'mol qilish va bir chashka tabiiy qahva ichish kerak.

Achchiq shokoladda haftalik parhez bor, menyusi tushirish kuni bilan bir xil. Diyetisyenler bunday vazn yo'qotishlariga keskin qarshi, chunki muvozanatsiz ovqatlanish turli xil kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, odatiy ovqatga qaytgandan keyin, ehtimol, kilogramm qaytib keladi va ehtimol ikki barobar miqdorda bo'ladi.

Allergik reaktsiyalar bilan, shuningdek, jigar bilan bog'liq muammolar tufayli diabetli odamlarga vazn yo'qotishning bunday usulini qo'llash tavsiya qilinmaydi.