Margarita Korolevaning vaznini yo'qotish uchun kunlarni tushirish juda mashhur, chunki ular faqat og'irlikni kamaytirish bilan emas, balki tananing sog'lig'ini saqlab qolish uchun ham yaratilgan.
Mashhur aktyorlar va qo'shiqchilar qirollikning qutqaruv kunlariga murojaat qilishdi, shuning uchun qisqa muddatlarda sog'likka zarar bermaslik kilogramm halokati uchun kerakli natijalarga erishdi.
Margarita qirolicha turli xil parhezga ega, ular turli xil kunlar ozod qilinadi. Ulardan eng ommalashgan uch kunlik tushirish kunidan iborat 9 kunlik parhez.
Kraliçadan "9 kun" ovqat
Margarita Koroleva parhez kunlari bilan birlashadi. Diyet «9 kun» uch kunlik uchta blokdan iborat: guruch, tovuq va sabzavotlar:
- Margarita qirolidan guruch tushirish kunlari . Bugungi kunda faqat oltin yoki oq uzun g'alla (basmati) guruch iste'mol qilinadi. Uni maxsus retsept asosida tayyorlash kerak: kechqurun, bir stakan guruch sovuq suvga sochiladi va ertalab u yaxshi yuviladi. Shundan so'ng guruch 1: 2 nisbatda qaynoq suvga quyiladi va taxminan 15 daqiqa davomida qaynatiladi va qaynatilgan guruchning umumiy hajmi 6 ta taom uchun 6 ta bo'lakka bo'linadi. Margarita Korolevadagi guruchdagi ro'za kuni oxirgi ovqat 20 soatdan kech bo'lishi kerak. Bundan tashqari, uchta taom davomida 1 ta choy qoshiq eyishi kerak. asal, guruch bilan aralashmaydilar. Albatta, kuniga katta miqdorda suyuqlik talab etiladi - taxminan 2,5 litr.
- Tovuq tushirish kunlari . Kuniga bir juftlik uchun pishirilgan 1200 grammlik tovuq taklif etiladi. Teri va yog'li qismlar kerak emas. Suv miqdori bir xil bo'lib qolmoqda.
- Sabzavotlarni tushirish kunlari . Bir kunda yarim kilogramm qovurilgan yoki qaynatilgan va ko'plab xom sabzavotlarni eyishingiz mumkin. 3 choy qoshig'iga ruxsat beriladi. asal va yashil choy . Tuz va shakar taqiqlangan va toza suv kutib turiladi.